高龄产妇坐月子饮食上的2大误区

高龄产妇饮食误区在一些高龄产妇中很常见，高龄产妇在坐月子时需要注意多方面的事情，比如坐月子的饮食注意事项。高龄产妇饮食误区介绍了高龄产妇在坐月子时的饮食误区。了解高龄产妇饮食误区就跟随母婴小编往下看吧。

高龄产妇坐月子饮食误区

1.产后宜多吃红糖

过量的食用红糖反而对身体不利，因为现在的妈妈多为初产妇，产后子宫收缩较好。而红糖有活血作用，如果过多食入，容易引起阴道出血增加，造成不良后果。所以产后红糖不宜久食，食用10天左右即可。

2.产后不宜食用蔬菜、水果

因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及产后哺乳等需要，应得到大量全面的营养，其来源除了多食肉、鱼以外，蔬菜水果也是不可缺少的。多食用含有大量维生素、植物蛋白、钙等蔬菜水果以达到营养均衡。

高龄产妇在怀孕过程中就需要比适龄女性更加小心，才能保证好母婴的健康。当高龄产妇在坐月子时就需要注意一些饮食上的误区。了解高龄产妇饮食误区能够帮助高龄产妇更好的坐月子。