哪些食物适合于高龄产妇

高龄产妇饮食注意事项高龄产妇必看，在怀孕过程中高龄产妇通常需要注意更多方面的事情，因为大龄孕妈怀孕时，胎儿发育迟缓和早产的可能性较大。高龄产妇饮食注意事项里面介绍了高龄孕妈在饮食上应该注意的事情。了解高龄产妇饮食注意事项就跟随母婴小编往下看吧。

高龄孕妈们的饮食注意事项：

高龄孕妈在怀孕期间比适龄女性怀孕容易发胖，体重过度增加，易患上糖尿病，而且腹中的胎儿长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12。5千克，其中胎儿约占3-3。5千克。避免吃下列食物，因为这些食物含糖分过量，容易使孕妈们体重超重。

甜味剂：包括白糖、糖浆、或人工添加甜味素的果汁饮料罐头水果、人造奶油冰淇淋等。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上还应该远离不良的环境，例如：1。太吵闹、太拥挤的空间都不适宜。2。放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。3。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。4。远离传染病病人。麻疹、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应该远离。

女性朋友们在怀孕的过程中需要注意各方面的事情，如果是高龄孕妈，那么您就需要注意更多方面的事情。了解高龄产妇饮食注意事项，让您了解高龄孕妈的日常饮食中应该避免和适当补充的食物，以便能够更好的保证母婴的健康。