孕妇吃哪些保健品比较好

孕妇保健品种类有很多，但是孕妇适合吃哪种呢？根据孕妇体质的不同，孕妇选择的保健品也会不同，我们都知道，孕妇在怀孕期间，很注重营养保健，这是为什么？主要还是因为胎儿，最初胎儿只是一个胚胎，随着慢慢的发育变成胎儿，在这个过程中，胎儿需要大量的吸收营养。人们还是疑惑了，胎儿需要那么多营养这都是从哪儿来的呢？不用质疑，这肯定是妈妈身体里的，就因为这样，才会出现孕妇的保健品，每一种保健品的功效不一样，所以我们适当的用保健品来补充营养这是必要的，那么孕妇吃哪些保健品好呢？下面我们一起去了解一下

怀孕初期是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养重点叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，科学家们发现孕妇吃叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、准妈妈营养组合(内含两盒叶酸)能给初期孕妇补充营养，还提高妇女受孕率，孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。

怀孕中期选择孕妇保健品，此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，营养重点钙质与铁质。可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。“汤臣倍健”品牌以32.5%的市场终端占有率牢牢地确立了中国营养补充剂零售终端第一品牌的地位，在消费者心中拥有较高的品牌知名度和美誉度。其适合孕妇的保健品有倍健孕妇型复合维生素片、倍健蛋白质粉、倍健铁质叶酸片、倍健钙铁锌片等等。

怀孕末期选择孕妇保健品，怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。建议孕妇可以选择倍健DHA软胶囊、倍健B族维生素片、倍健果蔬纤维素片等等。

另外，有条件的孕妇产后可以适当补充燕窝，产后吃燕窝，可迅速恢复元气，使母亲身体健康，缓解哺乳的劳累，促进脂肪代谢，少妊娠斑，帮助收身，恢复产前的窈窕身姿;还能让新生婴儿身体强壮不易生病，肌肤白皙更漂亮。

温馨提醒：在怀孕期间，孕妈妈们一定要养成良好的生活习惯、合理营养饮食、选择适合的保健品、适当运动等，以便早日生出健康、聪明、可爱的宝宝。

以前我们关注更多的是孕妇的饮食健康，饮食一般是最科学也是最健康的一种方式，所以选择用饮食来给孕妇补充营养。虽然是这样，我们也不能落下孕妇的保健品，我觉着孕妇保健品中含的营养成分还是会比饮食中所含的成分要全，我们在运用饮食补充营养的同时也可以适当的用用孕妇保健品。