准妈妈如何选择孕妇奶粉

我们只知道有婴儿奶粉却很少听说有孕妇奶粉吧，不要惊讶，你没有看错，是的，确实有，孕妈妈在怀孕期也需要补充各种营养，如钙、铁、锌以及维生素等等，这个光靠饮食是不行的，所以他们就专门为孕妇推出了孕妇奶粉，一般孕妇奶粉里边都含有各种营养成分。不过这孕妇奶粉也不能乱喝，在选择和购买时都是有讲究的，那么准妈妈如何选择孕妇奶粉呢？下面我们来详细了解一下。

孕妈妈专用奶粉选购ABC

目前市面上有专门为准妈妈配制的”孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。

患有糖尿病的孕妇，最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的孕妇，医师一般都会先为其做糖尿测试。如果测试后有异常反应，一般情况下会有营养咨询科的医师帮助设计饮食内容，适当地控制糖类的摄取量，而不是说单纯地拒绝孕期奶粉。

首先孕妇要了解自己的营养状况。

准备怀孕前，先去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。

凡事过犹不及，准妈妈也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。将奶粉替代水更不足取。许多重要的营养成分还是要从一日三餐中摄取的，例如蛋白质、脂肪、糖类、纤维等。