挑选孕妇保健品的关键是什么

购买孕妇保健品来弥补饮食中的营养摄取不足或不均是一件好事，但是如果不知道该如何选择保健品，那么就是一件坏事了。

很多准妈妈从得知怀孕开始最注重的就是滋补，因为大家都知道妈妈吃的好宝宝长的就好，可是大多数妈妈在怀孕初期都不知道如何进补才是最健康的，相反却相信着很多广告产品，那么孕妇保健品到底可不可以吃?如何去选择呢?

对于准妈妈来讲最好的进补方式就是食补，准妈妈再怀孕初期应该多吃一些营养丰富的食物，例如蔬菜、水果、肉类、蛋类以及坚果类的食物，这些都是有利于胎儿成长的必需品，对于广告中宣传的孕妇保健品，孕妇营养品在选择上还是应该慎重，毕竟那些所谓的保健品都是合成的，里面到底含有多少营养成分我们无从得知，最最常见的就是一些蛋白质粉、dha、亚麻酸等等，这些物质完全可以从食材中吸取。

并不是说孕妇保健品不好，只是现在混乱的市场让我们对于这些广告产品的信任度有所下降，而现在大多数女性都只选择要一胎，自然胎儿的健康是至关重要的，我们不要因为滋补而适得其反，索性相信广告不如相信疗效。

那么有些妈妈会觉得食补疗效慢不如药物或者保健品进补来得实际，如果是真的保健品或者营养品自然是比食补的效果好，毕竟某种孕妇保健品中的营养成分相对于食材是充足的。这就要看准妈妈如何去选择孕妇保健品了。

对于孕妇来讲，补充叶酸、维生素、钙铁锌等微量元素、亚麻酸等等都是非常有必要的，叶酸是防止胎儿神经管畸形的重要物质，维生素以及微量元素是促进胎儿生长发育的必需品，而dha和亚麻酸是促进胎儿大脑发育的核心，各种营养成分缺一不可，如果准妈妈一定要选择孕妇保健品来补充，那么一定要选择别人试用过的、大品牌、大厂家的产品。并且不要完全相信孕妇保健品，虽然保健品可以补充准妈妈体内缺少的物质，但并不代表吃了保健品就可以不吃饭，很多准妈妈在孕期早孕反应特别严重吃不进去东西，还有一些准妈妈不爱吃肉，觉得吃一点蛋白质粉就可以替代肉类，这都是不正确的想法，孕妇保健品只能起到补充的作用，并不能起到替代的作用。

在购买孕妇保健品的时候，不要被广告所迷惑。要注意保健品的营养成分与孕妇所需是否相宜，这才是购买保健品的关键。