怀孕常识：孕妇可以喝蜂蜜吗

怀孕期间，孕妈妈在饮食上会格外的在意，所以会有很多的顾虑。孕妈妈之所以如此小心翼翼，也是为了母婴健康。蜂蜜是促进消化的好东东，孕妇可以喝蜂蜜吗？孕妈妈对于这个还是有所顾虑的，毕竟孕妇是特殊人群，所以在意是好事。下面就来解答一下，孕妇可以喝蜂蜜吗这个疑问吧。

怀孕常识：孕妇可以喝蜂蜜吗

蜂蜜的好处真的很多，可以帮助增进食欲，帮助消化，提高身体的抵抗力。对于孕妇来说，可以帮助有效的预防妊娠高血压综合症，以及孕妇贫血和妊娠合并肝炎等疾病。并且还可以有效的预防便秘以及痔疮出血。尤其是患有高血压的孕妈妈在每天早上和晚上各喝一杯蜂蜜，是很有益处的，可以帮助维持血中电解质平衡。而对于肠道溃疡的孕妈妈来说，蜂蜜是非常好的营养品，可以增强体质。此外，蜂蜜的美容作用就不用小编多说了吧。

虽然孕妇可以喝蜂蜜，但是怎样喝才最健康呢？>>孕妇可以喝茶吗

孕妈妈应该质量的喝蜂蜜，每天不能超过一大勺。孕妈妈在睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助解决睡眠问题，让您更好的入睡。在选择蜂蜜的时候，应该选择表面有微小气泡的蜂蜜，这是因为火星生物酶在不断运动，从而产生的。这样的蜂蜜对于人体是最健康的。而蜂蜜之所以可以改善便秘是以为内火星生物酶在起作用。所以说，喝蜂蜜要在45度以下的温水饮用。这样才不会破坏蜂蜜的营养。

特别强调，孕妈妈千万不吃蜂王浆哦，蜂王浆中有激素，会刺激子宫，引起宫缩，这样会干扰到胎儿的正常发育。

所以说，孕妈妈可以吃蜂蜜，只是要讲究吃法，正确的食用可以让母婴更加健康，而也要特别注意，选择蜂蜜的时候，选择更健康的，不要选择蜂王浆哦。孕妈妈需要学会选择孕妇保健品。