孕期7大标志性日子孕妈要记牢

7. 预产期

预产期即孕妈妈预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有约53%的孕妈妈在预产期那一天分娩。由于每一位孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天。具体的计算方法有以下几种：

根据末次月经计算。末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。如果孕妈妈的末次月经是2012年1月1日，则预产期约为：2012年10月8日。若末次月经是2012年8月8日，其预产期约为：2013年5月15日。孕妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

根据胎动日期计算。如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18～20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

根据基础体温曲线计算。将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264～268天，或加38周。

根据B超检查推算。医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。医生通常应用这个方法来确诊孕妈妈的预产期。

从孕吐开始的时间推算。孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

怀孕后，首先要确认怀孕，在确认后还要牢记一些日子，胎儿出现胎动的日子、做唐筛的日子、推算出来的预产期的日子等等，这些都是需要准妈妈牢记的，除了要做好这些外，孕期准妈妈的生活和心理保健也是不能忽略的。