鱼油类孕妇保健品还是国产的好

孕妇在吃含DHA的品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,或干脆同牛奶或豆浆同服,这样才会充分吸收,不会浪费。

孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。中国海域鱼油DHA含量比大西洋及其他海域的高,所以国产鱼油DHA营养品含量多,而EPA低。

孕妇适当的服用一些鱼油可以弥补饮食中的营养摄取不足，对于孕期的母婴健康是很有好处的。而国产鱼油就是孕妇朋友们的最佳选择。当然，我们还是提倡尽量通过饮食来补充DHA和其他的营养成分，而孕妇保健品只是作为饮食不足的一种补充。所以，准妈妈们应该多学习营养饮食知识，了解不同食物中所蕴含的不同营养成分，这样就能更好的保证胎儿的健康发育了。