怀孕的不同阶段吃不同的保健品

有些人认为怀孕的妈妈们只要在饮食方面多加注意，就可以供应妈妈和胎儿两方面的营养。其实，这种看法并不是完全正确的，毕竟每位准妈妈的身体条件和特征各不相同，有些体质较弱的妈妈，就应该通过孕妇保健品来补充足够的营养物质。下面，就跟随小编学习一下怀孕的不同阶段所吃的保健品有何不同吧!

怀孕初期：

选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养重点叶酸。

随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，科学家们发现孕妇吃叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、准妈妈营养组合(内含两盒叶酸)能给初期孕妇补充营养，还提高妇女受孕率，孩子是否健康、聪明，从卵细胞时期就开始受影响了。

怀孕中期：

选择孕妇保健品，此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，营养重点钙质与铁质。可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。

适合孕妇的保健品有倍健孕妇型复合维生素片、倍健蛋白质粉、倍健铁质叶酸片、倍健钙铁锌片等等。

怀孕末期：

选择孕妇保健品，怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。

专家建议孕妇可以选择倍健DHA软胶囊、倍健B族维生素片、倍健果蔬纤维素片等等。

此外有条件的孕妇产后可以适当补充燕窝，产后吃燕窝，可迅速恢复元气，使母亲身体健康，缓解哺乳的劳累，促进脂肪代谢，少妊娠斑，帮助收身，恢复产前的窈窕身姿;还能让新生婴儿身体强壮不易生病，肌肤白皙更漂亮。

目前市场上确实有林林总总的各种孕妇保健品，准妈妈们在考虑到母婴健康的基础上，一定要结合自身怀孕时期的各项特征，正确地加以选择，做到宁缺毋滥，千万不要毫无根据的乱吃各种保健品哦!