不同孕龄需要服用哪些保健品

孕晚期饮食建议：

营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。

此时胎儿的发育相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。

食物来源：

蛋白质：富含蛋白质的食品有：肉类、蛋及豆类制品。

维生素B群：富含维生素B群的食品有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。

在怀孕初期，胎儿对于营养的需求并不是很多，所以，重点需要补充的营养只有叶酸一种，准妈妈们可以适当的购买和服用一些叶酸类的孕妇保健品，但是要注意不可过量服用。到了怀孕中期，随着胎儿一天一天长大，对于营养的需求也就多了起来，如果你无法通过饮食来满足胎儿对于营养的需求，你就要购买一些补钙和补铁的保健品来进行补充了。到了怀孕晚期，需要的营养成分就更加多了，购买保健品应以蛋白质和维生素类的为主，还有DHA也是必不可少的。