孕妇服用补钙类保健品应注意什么
在诸多的孕妇保健品之中,补钙类的孕妇保健品可以说是各位准妈妈们最为熟悉的了。大多数的孕妇在孕期都会或多或少服用一些补钙的产品,因为胎儿的骨骼发育是身体发育的基础,而骨骼的发育是离不开钙质的充足摄取的,所以补钙对于孕妇和胎儿来说是非常重要的,充足的钙质有利于孕期的母婴健康。不过,服用补钙产品也不能过于随意,你需要弄清楚不同孕期胎儿对于钙质的基本需求,然后再根据不同的需求来决定补充的剂量,以免补充过多反而危害了胎儿的发育健康。
妊娠期妇女摄取的钙除了满足自身代谢的需要以外,还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。在妊娠早期(0—3个月),母亲每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克,妊娠中期则要增加到150毫克,到了妊娠晚期是孩子蓄积骨量最多的时期,需要母亲每天提供150—450毫克的钙,平均每天约350毫克。孩子满月时,体内含钙量为25—30克,其中80%是在妊娠晚期从母体中获得的。因此,孕妇作为一种特殊人群,需要大量补充钙质。
钙和维生素D缺乏会引起手足抽搐和等症状,严重缺乏则导致骨质软化。我国人群膳食中钙的摄入量普遍偏低,孕妇由于需求量高,钙缺乏尤为明显。母亲缺钙,一方面影响胎儿骨、牙的发育,使婴儿佝偻病发病率增高,另外如果孕妇的钙摄入不足,而每日仍要通过胎盘向胎儿提供大量的钙,就可能造成孕妇的血钙降低,这样的后果就是刺激甲状旁腺素的分泌,使骨路中钙盐溶解而释放人血,造成血钙逐渐回升,再继续向胎儿提供钙。如果缺钙的情况持续,到了孕中晚期,骨中的钙质丢失过多,就容易造成孕妇骨质疏松、下肢麻木、小腿容易抽筋、牙齿松动、腰酸背痛。
此外,缺钙还容易引起情绪改变,甚至发生妊娠高血压综合征,在产后则身体虚弱、盗汗、乏力。许多妇女在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛,这种疼痛往往会在产后持续存在,令人会伴随终生,这就是孕期缺钙造成的恶果。孕妇缺钙还会影响胎儿的生长发育,孩子出生后抵抗力低下,容易发生低钙血疚。妈幼好超微孕妇钙—采用新西兰进口乳酸钙为原料,添加CPP—从天然蛋白质中提取的生理活性肽,能促进钙在人体的吸收。维生素D3帮助维持体内钙水平的稳定;特别添加叶酸,妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是发生神经管畸形的主要原因,叶酸能有效防止部分神经管畸形的发生
在怀孕早期,胎儿对于钙质的需求还是比较少的,所以只要饮食正常,在这一阶段是没有必要额外服用补钙类的孕妇保健品的。但是到了怀孕中期,胎儿对于钙质的需求逐渐增多了,特别是到了孕晚期的时候,补钙就显得更为重要,因为通过日常的饮食,有很大一部分的准妈妈无法保证钙质的充足摄取,如果钙质摄取不足,宝宝就会出现我们上面所提到的那些健康问题,这个时候我们就有必要服用一些补钙类的孕妇保健品了。同时,注意钙质的补充对于孕妇本身来讲也是有益无害的。