哪些孕妇保健品是准妈妈的首选

保健品重质不重量，缺什么就补什么。适合在整个孕期食用的保健品主要有三类：

综合维生素类：一般从食物中吸取不到的微量元素，就可以通过吃多维元素片来补充，这类保健品主要针对体质较虚弱的准妈妈。

鱼油类：主要针对不喜吃鱼的妈妈，DHA是促进脑部正常发育的元素，对宝宝十分有利。不爱吃鱼的妈妈就只能通过鱼油来补充这方面的营养。

补充纤维素类：适合消化功能不太好，不爱吃蔬果的准妈妈，有助于舒缓怀孕带来的便秘问题。

孕妇要补充的营养是非常多的，因为胎儿的健康发育需要营养的全面摄取。而通过饮食有时很难满足宝宝的需要，这时我们就需要借助孕妇保健品来进行弥补了。在诸多的孕妇保健品之中，维生素类的保健品和鱼油类的保健品应该成为孕妇的首选，因为它们对于胎儿的生长发育都有非凡的作用，而通过饮食我们很容易出现摄取不足的问题。除了这两种之外，如果准妈妈不太喜欢吃蔬菜和水果，那么就需要在购买和服用一些纤维类的孕妇保健品，这样可以很好的缓解孕期便秘的发生。