不同种类的孕妇保健品如何选购

现在孕妇保健品的种类十分繁多，一方面看来这有利于孕妇朋友们在孕期进行各种营养成分的补充，另一反面也给我们的孕妇保健品选购增添了一定的难度。孕妇保健品的服用不同于饮食营养的安排，如果服用不当有可能会对母婴健康产生不利的影响。所以孕妇保健品如何选购是打算服用保健品的孕妇必须要了解的知识。不同种类的保健品的选购方法有很大的不同，也不是所有的保健品都可以擅自购买和服用的，现在我们就分不同的类别为你介绍一下孕妇保健品如何选购。

以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品

如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等。这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。

从海洋生物中提取有效成分制成的保健品

如深海鱼油。海洋生物，尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜妈妈和儿童吃。

以动物初乳为原料制成的保健品

动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳，有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有待进一步证实。

以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品

膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人体内环境的作用，所以，又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品，孕妇是否可以服用。

从上面的内容中我们可以看出不同种类的孕妇保健品差别还是比较大的，所以在选购上自然也就要区别对待。那么孕妇保健品如何选购呢?对于不养性的保健品来说，我们应该选择那些成分明确的，这样我们才能有的放矢。还有一些对于胎儿大脑发育有促进作用的海洋生物保健品，这类保健品中有些含有激素物质，并不适合准妈妈们服用。而动物初乳制作的保健品也不是全都适合准妈妈们。所以在购买孕妇保健品的时候应该先咨询专家，再进行购买。