服用孕妇保健品的四点注意事项

2、有数据显示，孕妇若每天服用超过一万单位的维生素A，则有可能造成胎儿智障或畸形。若维生素D补充每日超过15毫克，容易造成孕妇软组织钙化。锌补充超过每日45毫克，容易造成早产。还有叶酸，一般叶酸的安全剂量是每日服用0.4至0.6毫克，每日最大剂量不应超过1毫克，准妈妈从准备怀孕前的1到2个月开始服用至怀孕后1到2个月。

3、目前市面上的一些孕妇保健品不是以补充蛋白质、维生素为主，而是以补气、补血为目的，比如人参、桂圆等。这些孕妇保健品对孕妇和胎儿的影响是弊多利少，如果过多食用人参，孕妇容易兴奋、激动，血压升高，甚至流产。此外，鹿角、胎盘等补品也应避免。

4、保健品有改善人体免疫功能的作用，但不能因此忽视人体自身形成的自然免疫过程。如体内缺铁时，白细胞杀菌功能减弱。但是，如果为此过多补充含铁的保健品，同样会抑制白细胞的杀菌功能。所以，不恰当地吃保健品，不但不会增强机体免疫力，反而会降低免疫功能。

现在市场上的孕妇保健品很多，但是你可不要什么保健品都买来服用。同时服用多种孕妇保健品会造成营养摄取超标，这样反而会威胁到胎儿的健康，甚至造成早产和流产的发生。孕妇保健品的种类繁多，营养成分也各有不同，很多孕妇保健品对于胎儿来说实际上是弊多而利少，在选择的时候我们一定要进行详细了解，特别是对于保健品的成分一定要有充分的认识。只有正确的服用保健品才能真正起到保健的作用，你肚子里面的小家伙才能健康成长。