孕妇服用保健品应该如何选择

怀孕中期选择孕妇保健品，此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，营养重点钙质与铁质。可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。品牌以32.5%的市场终端占有率牢牢地确立了中国营养补充剂零售终端第一品牌的地位 ， 在消费者心中拥有较高的品牌知名度和美誉度。其适合孕妇的保健品有孕妇型复合维生素片、蛋白质粉、铁质叶酸片、钙铁锌片等等。

怀孕末期选择孕妇保健品，怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。建议孕妇可以选择DHA软胶囊、B族维生素片、果蔬纤维素片等等。

在怀孕初期，孕妇选择孕妇保健品的重点就是叶酸补充类的保健品，这个时期的宝宝对于各种营养成分的需求还比较少，所以不需要额外进行补充，但是叶酸是预防胎儿发育畸形的关键营养物质，所以是不可缺少的。到了怀孕中期，随着胎儿对于营养物质的需求增加，我们可以根据自己的实际情况服用一些蛋白质、维生素以及微量元素类的保健品。当然，具体服用多少、服用哪些，要根据你的日常饮食情况来决定，如果你已经通过日常饮食摄取了充足的营养，再服用保健品就属于画蛇添足了。