选购孕妇保健品需考虑各阶段需求
维他命是一种人体必需的营养元素，对于准妈妈们来说就更为重要了，因为如果维他命缺乏，母婴健康就无法得到保障。不过现在的生活水平提高了，各种孕妇保健品也是层出不穷，似乎孕期的营养补充不再是问题了。但是事实上并非如此，因为很多准妈妈都不知道如何选购孕妇保健品。如何选购孕妇保健品是一个比较专业的知识，涉及的方面也是较多的，除了要充分考虑自身的需求和产品的特点之外，还要注意不同的孕期所需的营养保健品也是不一样的。
怀孕初期(1—3个月)所需营养
怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，胎儿的五官、心脏及神经系统等方面在此时成形。此时应最需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命A的摄取，除了可以帮助预防发生贫血的现象，且可以帮助胎儿神经系统的良好发育。提供给孕妇足够的锌，可帮助怀孕初期因缺乏锌所产生的怠倦及早产情况。
怀孕中期(4—6个月)所需的营养
此时胎儿的性器官正在发展形成，心脏血液循环开始，脸部特征明显，同时胎宝宝在此阶段体重快速增加。
此期应提供孕妇足量的铁质，可帮助孕妇预防发生常见的贫血现象。足量的补充维他命B群有助于母体及胎儿红血球的形成。也应补充母体足量的钙质有助于胎儿骨骼的发育，且可避免孕妇腿部抽痛的不适。矿物质如锌、镁、碘、锰等的补充可帮助胎儿的骨骼、神经系统及腺体的发育。
怀孕后期(7—9个月)所需的营养
此时胎儿的体重迅速上升，胎动频繁，对胎儿各部位(尤其是脑部)发育的重要时期。怀孕最后两个月的维他命及矿物质的补充不足对胎儿脑部的发育影响极大， 需特别注意补充营养素。此期除了应摄取足量的钙质供胎儿的成长所需外，且应注意矿物制及维生素足量的补充，如铁、铜、锌及维他命B6、B12，可帮助胎儿健康发育。
如何选购孕妇保健品是很多准妈妈都非常关心的问题，然而在这个问题上很多的孕妇朋友都会忽略一个重要的因素，那就是不同孕期对于营养的需求是不同的，所以对于保健品的需求自然也就是不同的。在怀孕初期，虽然需要的营养元素较多，但是需求量并不大，只要合理膳食就可以满足胎儿的需要。到了怀孕中期，胎儿对于营养物质的需求增加了，如果不能够保证饮食的均衡和充足，就要通过一些保健品来进行弥补了，否则就会直接影响到胎儿的正常发育。
