孕期吃保健品的禁忌

让宝宝赢在起跑线上，这句话在孕期就得到了不少妈妈的支持。为了给胎儿提供营养丰富的天然供给，妈妈们在孕期选择保健品的比例近年来也成上升趋势。但是，孕妇吃保健品也是有禁忌的，如果不遵守这些禁忌，效果很可能会适得齐反。

孕妇保健品禁忌如下：

1.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免喝酒：

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。