如何孩子养成吃饭的好习惯？

原标题：如何孩子养成吃饭的好习惯？

每当在餐厅用餐，「欣赏」邻桌的「熊孩子」上蹿下跳地折腾时；每当在亲友家，看到一大家子人追在小娃后面，只为了娃多吃两口饭时，你是不是一次次地暗下决心，自己的宝宝可不能这样。如果，你决心要培养一个有着良好进食习惯的「吃货」宝宝，那么，可不要错过宝宝开始添加辅食的大好时机。

什么是良好的进食习惯

对于良好的进食习惯，每个家庭都有自己的理解，有些家庭要求进餐时做到「食不言」，而有些家庭习惯在进餐时轻松交流一天见闻。不过，有一些关于培养宝宝的良好进食习惯的要点是得到广泛认可的，主要包括：

• 饭前洗手
• 进食时间、地点基本固定
• 不挑食
• 专心进食
• 逐渐实现自主进食

为什么要尽早培养宝宝良好的进食习惯

应该什么时候开始培养宝宝良好的进食习惯呢？小编建议，宝宝添加辅食初期，就是形成良好进食习惯的最好时机。

《实用程序育儿法》的作者、美国育儿专家特蕾西