夏季准妈妈不宜喝哪些茶

 夏季来了，很多孕妈妈炎热难耐，而且很容易疲倦没有精神，而饮茶是一种不错的方法，比如菊花茶就有清热的效果，金银花茶有消暑排毒的功效，但并不是所有的茶都适合准妈妈喝的。那么夏季准妈妈不宜喝哪些茶?下面我们来看看母婴专家的介绍：

枣茶

红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。枣茶有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以适量喝一些枣茶来缓解。枣茶还可以补充准妈妈的叶酸缺乏，增进胎宝宝大脑的发育。

饮茶小提示：

枣茶不宜多喝，每天最多喝一杯，体质实热的准妈妈最好不要喝。

药茶

药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的，不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后就制成了气味芳香的功能茶。药茶经过煎炒也不含咖啡因，很适合准妈妈。

饮茶小提示：

尽管药茶不含咖啡因，但有些会有加速子宫收缩的可能，所以在选择时最好先向医生咨询。

哪些茶不宜喝?

寒茶

茶中有些性偏寒凉的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用但属寒。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些，但不宜常饮。

凉茶

怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，但此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。

决明子茶

决明子，又叫草决明，尽管它有清肝明目、缓下通便的作用，决明子有收缩子宫和催产的作用，准妈妈应绝对禁止用决明子茶。

孕妇喝茶的讲究

时间 准妈妈注意不要在饭前空腹喝茶，最好在饭后1小时左右再喝，而且要以淡茶为主，防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。

用量 无论喝哪种茶，一天一杯就够了，最好不要多饮。

水温 对准妈妈来说，喝茶的水温很重要，因为茶中咖啡因的释放量与水温成正比，同时也与冲泡时间有关。水温越低，咖啡因的释放量就越少。因此准妈妈不妨用70℃左右的热水来沏茶。

以上就是夏季准妈妈不宜喝哪些茶的介绍，所以为了保证母婴的健康，我们在孕期的时候不能随便的喝茶，什么茶能喝，什么茶不能多喝，什么茶不能喝，这些我们都需要提前了解好，这样才能更好的避免因为无知而犯错。