男性备孕优生优育 从康爸爸开始

原标题：男性备孕优生优育 从康爸爸开始

生活中，当听到人们说起备孕时，常常会对女人说：你一定要努力呀!其实，备孕不只是女性自己一个人的事情，男性也是需要配合备孕的，要努力也是需要夫妻双方共同努力。那么，男性该如何备孕才能优生优育呢?在康爸爸看来，男性要想优生优育，应该从以下几点做起。

首先男性要做到绝对戒烟戒酒，因为烟酒是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿，男性最好戒烟戒酒3个月以上再生育，以有效提高精子的数目和精子的成活率。

其次，不要过多洗热水澡，有研究表明：在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量，桑拿、蒸汽室也应该避免。

适度的房事生活，过多或者长时间的节欲都会影响精子的质量，每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，可能激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

掌握女性正确排卵时间，在排卵期房事，容易怀孕，并且，房事过后女性应该先平躺10分钟，不要立即起床。

最后，补充营养也是男性备孕成功的关键。因为精子代谢依赖于男性体内的营养物质，比如锌、硒、蛋白质等微量元素，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等富含锌的食物。

当然，还有人采取直接服用葡萄糖酸锌口服液来补锌。不过，对于正在积极备孕的男性来说，为了增强补锌的效果，建议最好还是吃康爸爸来补锌补钙效果来的快些好些。

“康爸爸“是一款萃取蛹虫草、牡蛎、营养酵母精华的营养食品，富含大量的锌元素、硒元素，对增强精子的活动能力，提高精子质量、为正在积极备孕的夫妻做好孕前准备是十分有益的。所以说，男性想要备孕优生优育，那就从服用康爸爸开始吧!