醉酒伤身，不得不喝酒的时候，这种食物要先吃，酒精分解会更快

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闲暇之余，与好友聚在一起喝点小酒是很多男性朋友的生活状态之一。酒水中含有酒精，喝酒后身体会出现反应迟钝，这个时候就要注意了，毕竟酒水中的酒精对于神经有着麻痹的作用。喝酒后吃点什么能够解酒？

说起解酒，很多人会想起浓茶或咖啡。浓茶和咖啡中含有咖啡因，而咖啡因则有提高兴奋的作用，这无疑会难以起到解酒的作用，反而还会加重醉酒的状态。喝酒后切莫喝浓茶或咖啡，这些饮品难以起到解酒作用。

喝酒后要促进酒精在身体中的代谢，加快酒精排出的时间。这就需要增加身体中B族维生素的摄入量，B族维生素能够参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。酒精也是含有能量的，1克酒精就能产生7千块的热量。B族维生素能够加快酒精代谢，喝酒后吃点复合B族维生素片能够起到解酒的作用。

粗杂粮做成的主食中不仅含有B族维生素，也含有一定量的碳水化合物。而碳水化合物能够与酒精结合，加快酒精代谢时间，促进酒精排泄。如果您想减少酒精对于身体的危害，喝酒之前别忘记吃点主食，粗杂粮做成的主食会更好一些。

喝酒后会出现酒渴的现象，多饮水也能够促进酒精的排泄。对于喝酒的人来说，饮水量要多于不喝酒的人。喝酒对于身体危害较多，为了减少酒精的危害，喝酒之前也可以喝上一杯酸奶，减少酒精对于胃黏膜地伤害。喝酒虽然怡情，但是能不喝还是别喝酒。