国家体育总局推荐：奥运冠军及体育科教专家亲自示范，居家健身这样做！

原标题：国家体育总局推荐：奥运冠军及体育科教专家亲自示范，居家健身这样做！

国家体育总局推荐居家健身方法

奥运冠军及体育科教专家亲自示范

楚超

在万众一心抗击新型冠状病毒肺炎的日子里，出门的机会少了，那么“宅”在家里如何保证运动锻炼呢？近日，国家体育总局发布了《国家体育总局办公厅关于大力推广居家科学健身方法的通知》，各地体育部门及体育院校纷纷响应该通知，向公众推荐了多种简便易行的居家健身方法。

儿童篇

跟奥运冠军学做亲子游戏

“学龄前儿童，特别是低龄儿童，适合和家长一起互动的活动，比如跳跃类、平衡类、攀爬类等适合在家里进行的运动。”国家体育总局体育科学研究所国家国民体质监测中心研究员王欢如是说。

2月8日，由国家体育总局社会体育指导中心主办的全国幼儿体育趣味赛