腰酸背痛巧用枕头助孕妈好睡眠

孕妇枕种类繁多，尤其是多功能枕，买的时候不一定要功能太多，适合自己的才是最好的。

1、看面料，看填充物

应选择颜色浅的纯棉面料，浅色布料的染料比较少，更利于健康，纯棉材质对皮肤没有刺激。购买的时候一定要看里面的填充物是否是安全的棉花或纤维丝，拒绝黑心填充物。

2、护腰枕必须可以调节宽度

护腰枕中间要有调节带，可以随着肚子的变化调节两个枕头之间的距离，才能让腰部处于最舒服的状态。不能调节宽度，护腰枕能用的时间很短。

3、必须可拆卸

可以拆卸才方便清洗，不然用脏了不能洗就不能再用了。有些商家偷工减料，自己购买的时候一定要看看有没有这个功能哦。

4、软硬要适中

孕妇枕不是越软越好，过硬用起来不舒服，太软又没起到该起的作用。枕头弹性也应该适中，有适当弹性能帮助缓解孕妇身体肌肉压力。