爱吃芒果的人有“福气”，3大好处加持你身，遇到多买点

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芒果是产自于热带，亚热带一带的水果，有着酸甜不一的口味，而且品种也是很多，有长得大个的，也有一些细小的，都有着不同的味道。无论是新鲜的芒果还是由芒果加工制成的果汁、罐头、芒果干零食之类的，都深受人们的喜爱。其实芒果还有非常丰富的营养价值，这也是它受人喜爱的一方面。

1、 富含维生素C。维C在人体中发挥着非常重要的推动作用，首先在补钙过程的人，比如老人和小孩子，可以多吃一些，因为维C能促进人体对钙的吸收；其次是有助于对抗身体出现的一些炎症以及防止出现一些血液病症；再有就是丰富的果纤维能增加肠道蠕动活力，有助于治疗便秘。

2、 含量超高的胡萝卜素成分。这是维生素A形成的主要物质，其含量之高是所有水果中极其罕见的，进入人体后能合成人体所需的维生素A，满足身体对此类物质的需求。

3、 提高人体的免疫力。芒果中还含有不同比例的矿物质、糖分、蛋白质、脂肪和微量元素，这些对于人体免疫力的提升都有着辅助功效。

需要提醒大家的是，芒果跟菠萝一块吃，可能会引起人体皮肤的不适反应。另外就是有些人不适合吃芒果，因为芒果里面有一种会引起人体过敏的物质，吃了之后会出现一些过敏症状。