宝宝生长不理想，先从这三个方面找原因

原标题：宝宝生长不理想，先从这三个方面找原因

宝宝吃的够不够？

食物被宝宝吃下去，经过消化吸收，能为宝宝的生长提供能量和身体的“建筑材料”，如果 宝宝摄入的食物不足，当然也就长不好了。

其中一种情况家长较容易发现，那就是“绝对进食量不足”，用通俗的话讲就是宝宝吃的比较少。这种情况多见于一些比较挑食、偏食、厌食的宝宝，他们每顿饭吃得量都比较少，导致了生长缓慢。

还有一种情况，经常发生在添加了辅食的宝宝身上，家长经常会忽略，那就是 “相对进食量不足”，也就是所谓的“假稠”。一些家长会给宝宝做粥或烂面条，宝宝看似吃了一大碗，其实其中有很多水分，真正吃下去的主食并不多。而 宝宝需要主食中的碳水化合物提供生长所需的能量，主食摄入不足，自然也就长得慢了。

此外，不好的进食习惯也会变相降低宝宝的食量。比如，有些家长在喂宝宝吃饭的时候，没有帮他养成进餐的规矩，宝宝习惯了边玩边吃，注意力都不在吃饭上，这也会导致宝宝吃不够。还有些家长唯恐宝宝营养不够，会给宝宝吃一些酸奶、水果之类的食物，这本身没有问题，但这些食物如果吃得过多或在饭前吃，就会占用胃的空间，降低食欲，导致宝宝正餐吃得不够，而水果和酸奶又无法提供足够的能量，所以这么吃看似“健康”，其实不利于宝宝生长。

消化吸收好不好？

吃下的食物还要经过消化吸收才能被身体利用，因此如果 宝宝消化吸收不好，就算吃下去的食物足够，生长情况也会不理想。如果宝宝饭量不错，食物也没有假稠的问题，生长却仍然较为缓慢，就要检查他的消化吸收情况了。判断宝宝的消化吸收情况其实并不难，看大便的性状和次数就可以。

首先是消化，所谓消化，指的是消化器官把食物变成可以被身体所吸收的营养的过程。理想状况下，食物经过咀嚼、胃酸浸泡、肠胃蠕动、各种消化液作用后，会被尽可能榨干养分排出体外，这时食物的残渣将会变得面目全非难以辨认。所以， 如果我们在宝宝的大便中能够辨认出之前吃下的食物的残渣，比如菜叶、饭粒等等，就说明宝宝消化这些食物时，发生了困难。对此，家长可以尝试示范如何嚼食物，帮助宝宝练习咀嚼能力。此外，还可以将辅食加工得稍微细一点，以方便宝宝消化，不过需要注意的是，随着宝宝年龄增长和磨牙萌出，辅食加工也应当越来越粗，以便更好地锻炼宝宝的咀嚼功能和消化功能。

还有些生长状态不佳的宝宝，大便性状一切正常，但是排便量大，排便次数多，比起以前有明显的变化。这种情况通常就意味着宝宝吸收功能不好。吸收不好往往是因为肠黏膜受损和肠道菌群失调。这种情况下就需要带宝宝寻求医生的帮助，确定肠黏膜的状态，检查肠道菌群，再决定如何处理了。家长平时则应当带宝宝养成良好的洗手习惯，因为这样可以大大降低能导致腹泻等症状的细菌或病毒感染宝宝的机会，也就不容易引起肠黏膜损伤了。 此外也要记住，家里平时不要使用消毒剂，以免伤害肠道菌群引发吸收问题。

慢性消耗

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