夏天生孩子的孕妇，尽量做好这3点，不然自己会遭罪

原标题：夏天生孩子的孕妇，尽量做好这3点，不然自己会遭罪

夏季马上就要来临了，由于天气太热了，这个季节生孩子或坐月子都有诸多不便，稍微动一下就会出汗，很多月子禁忌也不敢触碰，母子都比较难受，不过任何季节都有人生孩子，孕妇也只能听天由命了。如果孕妈能提前做好准备工作，以及了解坐月子的注意事项，每件事做到事无巨细，这样才能保障自己和孩子不遭罪。

夏天坐月子要注意哪些小细节？

夏季坐月子势必很辛苦，整个人会显得烦躁不安，而且未满月的宝宝容易哭闹，这个时候产妇也会休息不好，建议尽量在宝宝睡觉时自己闭眼休息会。除此之外，母亲最好与宝宝睡在一起，以便照顾宝宝，若晚上很闷热的话，可以将门窗打开透气，还可以考虑开空调，不过空调温度应该调高点，也不能对着宝宝和自己吹。如果家里有蚊子的话，建议使用蚊帐，最好不要使用蚊香等杀虫剂。

这个季节生孩子还是要适当忌口，尤其不能吃回奶食物，比如麦芽茶等，寒凉食物也要尽量少吃，不然小婴儿容易拉肚子。产妇可以多喝小米鸡蛋粥，还要多吃高蛋白食物、蔬菜、水果等，这些食物有利于母乳分泌，对促进伤口愈合也有帮助。

夏天生孩子的孕妇，要做好这3点，不然自己会遭罪

1、勤洗浴

我生孩子时正值夏季，顺产后第三天就淋浴了，我当时请了月嫂，她也鼓励我勤洗澡，只要身体不太虚弱都可以洗澡。月嫂告诉我，她以前生孩子第二天就洗澡了，20多年过去了，身体也没落下什么病根。

所以说，科学坐月子很重要，传统做法是一个月不洗澡不洗头，但是没有几个现代人能忍受这种做法，感觉身体都会发臭。实际上，具体洗浴时间还是要看伤口恢复情况而定，若顺产伤口撕裂程度很小，且身体状况很好，在夏季气温高的情况下，差不多第二天就能洗澡了，不过水温应该调高点，以免身体着凉。

对于顺产侧切伤口较大或者剖腹产的母亲来说，洗澡时间最好遵循医嘱，一般7天到15后就能淋浴了，具体要看伤口结痂情况。即便不能淋浴，产后每天也要用热水抹洗，这个阶段天气异常炎热，如果不注意卫生很容易导致产褥感染，还可能引起发烧等后果，所以一定要注意保持身体清洁度。

2、别热出病来

很多产妇夏天不敢吹空调，这样做真的靠谱吗？其实产房都会开空调，难道回到家就不能吹空调？这个说法显然站不住脚。事实上，坐月子期间，只要空调风不对着吹就行了，夏天硬撑着不开空调，真的很容易中暑。不过宝妈应该注意这一点，空调温度别开太低了，窗户也可以稍微打开一点，以便让室内空气保持流通，早晨或者温度不高的时候还是尽量少吹空调，若长时间待在空调房内，可能会引起身体不适。

3、注意劳逸结合

在一些人看来，坐月子或许意味着静卧，其实这种观念并不正确，产后长时间不下床活动容易造成下肢静脉血栓，体内恶露也没办法及时排出来，这样做不利于身体康复，因此劳逸结合很重要，只要身体状态佳，白天应该多下床走动。

育儿寄语：

老一辈生活条件很简朴，洗澡受凉也在所难免，不过在使用浴霸、吹风机等工具的情况下，洗浴过程多半不会着凉。很多女性将产后毛病归结到月子病上，事实真的如此？怀孕对人体造成的损伤或大或少，并不见得是坐月子不当造成的。总而言，只要产妇注意伤口护理以及避免着凉，月子病也会远离你！

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