宝宝抵抗力差、爱生病？妈妈可能忽略了这些事！

原标题：宝宝抵抗力差、爱生病？妈妈可能忽略了这些事！

最近一段时间以来，通过电视和网络铺天盖地的科普宣传，相信妈妈们对于日常的基本防护知识都再熟悉不过了，比如尽量减少外出、出门正确佩戴口罩、外出进家后及时更换衣物和鞋子、勤洗手洗脸等。

但很多妈妈可能不了解的是，即便没有此次疫情，气温飘忽不定的春季也是一个流感、消化道疾病等高发的季节。尤其是抵抗力本来就相对较弱的宝宝，很容易在这个时候“捣蛋”。

（配图：摄图网）

所以，在当前这个敏感时期除了做好消毒、防护等“外在”措施之外，提升宝宝“内在”的抵抗力，让小身板儿强壮起来，更是妈妈们不能忽略的。

这几件事，妈妈们千万别忽略哦！

01

及时接种疫苗

接种疫苗，是目前世界公认最有效的传染性疾病预防措施之一，也是宝宝获得抵抗力的重要保证。除了国家提供的一类（免疫规划）疫苗之外，部分二类（非免疫规划）疫苗也建议有选择性地给宝宝接种，这样对宝宝的保护更加全面。

不过需要注意的是，在当下这个特殊时期里，家长在带孩子接种疫苗时一定要做好防护措施，并且在接种完且过了观察期后尽快回家，不要在外面过多停留。

如果当地的疫苗门诊暂时不安排接待，需要推迟接种的话，妈妈们也不必过于担心，及时跟医生沟通，疫情过后尽快补种。

（配图：摄图网）

02

适度室内锻炼，均衡摄入蔬菜水果

目前绝大多数宝宝还是以“家里蹲”为主，有家长反应宝宝最近没什么精神头儿，食欲不是太好，而且拉臭臭也不太正常，心里隐隐有些担心。

其实，这些情况往往跟孩子这段时间活动量偏少以及饮食不均衡有关。建议妈妈们跟宝宝适度做一些室内游戏、室内运动，活动活动筋骨，有利于肠胃蠕动，促进消化。

另外，平时尽量让宝宝少吃点膨化零食，多吃点蔬菜、水果，摄入充足的膳食纤维，也有助于顺畅排便。

（配图：摄图网）

03

适时补充益生菌

虽然我们经常谈宝宝的“免疫力”，大家貌似也了解得不少了，但说道一个数字，妈妈们可能还是比较震惊