宝宝缺铁比你想象的可怕，三种食材补铁最有效！

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几乎所有的妈妈都非常重视补钙这件事。

然而，作为奶量充足的宝宝，其实并不容易缺钙，他们更容易缺的是铁！

宝宝在6个月以后，母体提供的铁质已经消耗得差不多了。如果不通过额外补充，就容易导致缺铁性贫血。 在我国，7-12月龄婴幼儿缺铁性贫血发病率则高达20.8%，即有1/5的婴儿缺铁！

宝宝缺铁 不仅会导致贫血，还可能会出现生长迟缓（食欲下降，摄入减少）、注意力不集中、智能认知发育延迟等问题。

那么，宝宝补铁要怎么补？答案是食补最好，第一口辅食最好是强化铁的婴儿米粉。另外，这以下几种食材也是补铁好物！

红肉

猪、牛、羊肉都是很好的补铁食材，动物性食物来源的铁会更容易于被人体吸收。

红肉之中，牛肉更是补铁小能手，铁量丰富，而且吸收率高达20%。