免疫力低更易感染，如何提升孩子的免疫力？

原标题：免疫力低更易感染，如何提升孩子的免疫力？

春季天气变化快，孩子容易感冒，甚至严重的会引起肺炎，肺炎是一种下呼吸道炎症，有很多情况是在感冒的基础上发展引发的。尤其是现在疫情期间，对于免疫功能发育尚未成熟的孩子而言，更令家长担心， 要预防孩子感冒，提升免疫力是关键。

关于免疫力的误区

关于孩子免疫力，可能还存在以下这些误区：

误区1：孩子隔三差五就生病是免疫力差

首先我们要明确一个概念： 生病少不代表免疫力强，宝宝少生病≠免疫力强。

很多家长认为，常感冒的孩子就是免疫力差，其实，孩子少生病不代表免疫力强。 有的家长对宝宝保护得太好，比如天冷就不出门，怕脏就不让他们爬等，这样宝宝一旦出门旅行或上幼儿园就会开始常生病。

比如大人穿的像过夏天，而宝宝穿的像过秋冬，不随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物，这种冷热不均给宝宝制造了感冒的条件。

误区2：宝宝免疫力差，感冒用抗生素才能好

其实宝宝每一次生病，对其获得性免疫系统的完善都是有益的。所以允许宝宝生一些小病，且生病期间合理用药。

不要一生病就上抗生素，以至于身体的免疫系统还来不及对病原体做出防御反应。 而且很多常见感染是病毒性的，抗生素对治疗无效，反而可能会破坏人体内的正常菌群和环境稳态，反而更容易生病 。

误区3：服用提高免疫力的“神药”能提高宝宝免疫力

常有妈妈说，自家孩子好像格外容易生病，风吹草动娃就感冒了，就随意跟孩子服用一些妈妈圈中火热推荐的那些号称能提高免疫力的“神药”，这种方法不靠谱。

免疫力就像抓不住的影子，它其实是人体自带的防御能力， 事实是没有提高免疫力的神药，请捂住钱包，不乱花钱。花钱倒是小事，引起一些后续的副作用就得不偿失了，最后恐怕肠子都要悔青。

如何提高孩子免疫力？

宝宝免疫力的提升是一个长期的过程，通过营养、运动、睡眠、习惯、疫苗这几个方面来共同提升免疫力，从而让宝宝少生病。

提升宝宝免疫力的注意要点：

>> 母乳的宝宝要 保证充足的母乳量，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

>> 宝宝抚触也可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

>> 孩子从小要养成 良好的饮食习惯，保证膳食均衡，从小养成不挑食的好习惯。

>>成长中的孩子每天 保证充足的睡眠，多带宝宝主动亲近大自然，对身体大有益处。 日常注意运动锻炼，不便外出时，可以在家跟宝宝多互动玩耍，爬行，捉迷藏等建立更温馨的亲子关系。

>>养成良好的卫生习惯，防止病从口入，虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

>> 接种疫苗是有效的一种提高免疫力的方式。儿童计划免疫是针对一些传染病，利用安全有效的疫苗来进行接种预防，以此提高儿童免疫力，达到预防疾病的目的。