出汗多、不出牙、没头发、磨牙、肋骨外翻……宝宝是不是缺钙了？

原标题：出汗多、不出牙、没头发、磨牙、肋骨外翻……宝宝是不是缺钙了？

“我宝宝最近经常出汗，晚上睡觉不安稳，是不是缺钙了？”

“咱们的宝贝一样大，你家宝贝都出牙了，可我们家的还没动静呢，是不是要补钙了？”

……

补钙一直是妈妈们最关心的问题之一。钙是人体内含量最丰富的矿物元素，基本上所有的生命过程都需要钙的参与，若钙含量长期摄入不足，会影响到婴幼儿的正常生长发育。

宝宝缺钙的危害

如果缺钙，不仅会让宝宝睡不安稳、爱磨人；还会造成抵抗力下降、影响宝宝发育，经常感冒生病；缺钙严重还会发生佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿。

那怎么判断宝宝到底缺不缺？每个人有每个人的说法，家长们也不要盲目补，一定要科学、要适量。

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宝宝缺钙的表现

●情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。

●不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。

●汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。

●表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。

●厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。

●常出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。

●出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。

宝宝什么时候补钙最好？

按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以， 晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

注：给宝宝补钙，最好是在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。

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补钙同时需要补充维D

因为人体对钙的吸收，需要维生素D的参与，维生素D不仅促进肠道吸收钙和磷，还能帮助强化骨骼预防佝偻病，如果宝宝体内没有足够的维生素D，即使服用了大量的钙剂也是无法吸收的。 佝偻病主要原因是缺乏维生素D！