宝宝喜欢趴着睡觉，三点好处看得见，“正确趴睡”爸妈要知道

原标题：宝宝喜欢趴着睡觉，三点好处看得见，“正确趴睡”爸妈要知道

虽然养娃带娃很辛苦，但是宝宝每天都会给家长带来惊喜，看着他们呆萌又可爱的动作真的是心都软了。

一个微笑、一声咿咿呀呀的回应、一个搞笑的睡姿都会给妈妈的生活带来惊喜。

之前有网友晒图家里宝宝的奇葩睡姿： 有的一字马、有的举着手、有的扭转身体、有的撅起高高的小屁股......真的是只有想不到没有他们做不到的。

宝宝睡觉不安稳，趴着睡是好是坏？

朋友小敏最近找我请教宝宝睡觉的问题，看着她一脸愁容而且精神状态也很差，不用猜肯定是宝宝睡觉不好，折腾的小敏也睡不好。

一询问果然是这样，宝宝已经快5个月了，没有一天晚上睡得安稳， 一晚上醒来折腾最少4-5次。

小敏好不容易把宝宝哄睡，自己刚刚要睡着宝宝又醒了，就这样整晚的折腾，小敏都要崩溃了。

睡得不好的原因可能是宝宝胀气， 所以睡觉喜欢趴着睡，而小敏又担心这样导致宝宝会窒息，所以等睡着后就把宝宝放倒，可是宝宝躺着睡一会就因为身体不舒服醒来。

宝宝很难受，小敏也很崩溃，很矛盾。

其实趴着睡觉，是宝宝天生的

本能：生活中有很多宝宝都喜欢趴着睡觉，这也是宝宝天生的。

习惯：因为在妈妈肚子里的时候宝宝就喜欢蜷缩身体，就像是趴着一样的姿势。

舒适：这样的睡姿会让宝宝更有安全感，睡得也会更安稳。

本能：生活中有很多宝宝都喜欢趴着睡觉，这也是宝宝天生的。

习惯：因为在妈妈肚子里的时候宝宝就喜欢蜷缩身体，就像是趴着一样的姿势。

舒适：这样的睡姿会让宝宝更有安全感，睡得也会更安稳。

从生长发育开始就保持这个姿势，所以想后天改变很困难。

趴睡的好处多多，三点好处看得见

1）提高睡眠质量

专家针对70多位宝宝做过跟踪， 趴睡的宝宝睡眠质量更高。

当宝宝趴睡姿势的时候，全身都可以蜷缩在一起不容易动，对于外界的声音、环境、光线感知比较小，所以会睡得更深，睡眠时间也更长。

仰卧姿势睡觉，当外界环境有影响时，婴儿会有身体自然反应的抽动或抖动，孩子睡得不踏实而且还容易醒来。

2）防止吐奶促消化

宝宝胃容积比较小，再加上喷门发育不全非常容易吐奶，如果趴睡可以抬高喷门的位置， 防止吐奶。一旦发生吐奶也不会出现窒息的情况。

趴睡的姿势还会对大肠产生压迫，对于胀气的现在能够起到很好的缓解，所以小敏家的宝宝喜欢趴睡。

3）有利于心肺发育

趴睡宝宝的胸廓受到压迫，床的反作用力有利于心肺的发育。而且趴睡的姿势还可以很好的 锻炼颈椎和背部肌肉，对于宝宝的翻身、抬头、爬行都有很好的帮助。

趴睡的危害，如何规避很重要

随着最近几年窒息事件发生的越来越多，家长也都是非常紧张，所以一发现宝宝趴着就赶紧给翻过来。

其实趴睡的危险是针对那些还不能自主翻身，或者不能自己转动脖子的小宝宝。

危险起因:

床单或者毛绒玩具等堵塞了宝宝口鼻，导致呼出的二氧化碳反复被吸收，最终缺氧而窒息。

危险起因:

床单或者毛绒玩具等堵塞了宝宝口鼻，导致呼出的二氧化碳反复被吸收，最终缺氧而窒息。

“正确趴睡”爸妈要知道

① 床单不要有褶皱

首先选取的床垫要硬一些，不要那种一躺下就会陷进去的；其次家长把床单铺整齐不要有褶皱就不会堵住口鼻。

② 床上不要堆积玩具

睡觉的时候床上不要有玩具、手绢、毛绒玩具等；盖的被子和用的枕头尺寸选取合适防止盖住头导致窒息。

家长做好监护，只有几个月，等到宝宝能灵活翻身之后就可以了，一旦发现呼吸困难即便宝宝在睡眠中也会翻身的。