孩子多大能查视力？针灸、按摩能预防近视吗？崔医生在线给你解答！

原标题：孩子多大能查视力？针灸、按摩能预防近视吗？崔医生在线给你解答！

4月7日， 崔大夫和 育学园诊所眼科主任谢斌羽医生进行了一场以“ 如何保护小朋友视力健康”为主题的直播。直播过程中，很多网友都遗憾自己的提问没有被翻牌，那么今天，小园子就把大家关于“ 视力健康”的疑惑梳理一下，并统一作答吧！

1、孩子的视力健康都包括哪些内容？

答：眼睛跟我们身体其他的器官不同，在我们双眼直视下很难发现问题，因此孩子早期的眼睛发育很容易被家长忽略。比如很多家长都会在孩子出现麦粒肿、霰粒肿、倒睫等眼部问题后才带孩子去做眼科检查，但眼科健康检查不应该是发现眼部有问题才去做，而应该作为一种常规的健康检查，定期进行。比如检查孩子是否存在斜视、弱视、散光等问题，咨询医生在家的用眼健康、护眼细节等。

2、孩子多大可以开始进行视力检查？

答：足月出生的孩子，建议在3个月大的的时候做第一次眼科检查；早产儿建议在出生一个月后就要做第一次眼科检查。对于一岁内的婴儿，建议家长分别在孩子3月龄、6月龄、9月龄及一周岁时，带孩子进行一次眼科检查；对于一岁以上的幼儿，建议家长每6个月带孩子进行一次详细的眼科检查，有助于及时发现先天性斜视等一些先天性的眼部发育问题。

3、不会说话的宝宝，如何查视力？都包括哪些检查内容？

答：现在医院的眼科检查，一般会有专门针对低月龄宝宝视力检查的工具，孩子只要看机器三秒钟，就能检查出孩子是否有远视、散光、近视等问题。对于低月龄的宝宝，一般会重点检查是否存在眼部发育、健康问题以及宝宝的“远视储备”问题。一般来说，宝宝的“远视储备”越高，后天患近视的可能性就越低。

（育学园诊所眼科门诊里针对小月龄宝宝的检查工具）

4、小朋友的“远视储备”跟后天近视有什么关系？

答：小宝宝在出生时，大多是远视眼，有一定远视度数的储备，也就是“远视储备”。比如，小朋友在3岁左右时，应该有250度左右的远视储备。如果宝宝的远视储备本身就比较少，或者是消耗得过快，那么出现近视的风险就会更高。但要提醒大家，不同年龄的宝宝，远视储备的“安全”范围不同，既不能太多，也不能太少。因此，建议家长定期带小朋友做视力检查，及时了解他们的眼部发育情况。

5、近视真的遗传吗？

答：如果父母双方是高度近视（500度以上），那么宝宝出现近视的风险要比其他宝宝高出一倍。不过家长也不用太过担心，因为相比于遗传因素，后天环境的因素对于孩子视力的影响更为重要。因此，不管父母是否有近视的问题，从小养成宝宝健康的用眼习惯是非常重要的。

6、如果孩子已经近视了，有什么方法能控制，延缓近视的速度？

答：一般来说，目前我们使用较多的，控制孩子近视继续发展的方法，是给孩子使用角膜塑形镜（即OK镜）。角膜塑形镜，严格来说一种隐形眼镜，它主要通过镜片压迫角膜表面的角膜上皮细胞和泪液层，使得角膜表面变平，从而控制眼轴长度，达到控制视力的效果。

同时，要提醒大家，佩戴角膜塑形镜是有年龄限制的。一般来说，在我国建议8~15岁的孩子，在眼科医生的指导下佩戴角膜塑形镜，来控制近视度的进一步发展。

7、眼镜度数不准会不会影响到近视的发展？眼镜度数低一点能少涨度数吗？

答：会影响近视的发展。这里建议家长，如果孩子近视了，一定要找专业的医疗机构进行验光配镜，并按照专业医护人员的指导选择合适的度数，不要按照自己的想法故意选择低一点的度数，眼镜度数低一点跟少涨度数并没有绝对的关系。不合适的眼镜度数，反而会加重孩子眼睛的负担，让眼睛更容易疲劳。

8、眼睛已经出现了问题，佩戴眼镜或者进行矫正时，多长时间需要来医院检查一次？

答：不管是通过怎样的方式进行矫正，通常建议孩子三个月到半年到医院或专业有眼科检查一次。检查的前一晚，建议不要让眼睛太过疲劳，早点上床休息，第二天早晨到医院做眼睛检查，这样各方面数据相对会更准确一些。

9、做针灸、按摩、贴护眼贴等方式对治疗小朋友的近视到底有没有用？

答：孩子近视主要与眼球的眼轴距变长有关，而这种变化是不可逆的。也就是说，如果孩子近视了，我们能做的是控制他的近视程度，而无法通过一般的方法将他的近视彻底治好。

而像针灸、按摩、贴护眼贴等方式，只能够起到帮孩子缓解视疲劳的作用。可能做完针灸、按摩后，孩子的眼睛会感到放松，但这并不会改善甚至逆转孩子的近视程度。在面对孩子近视的情况时，家长千万不要舍本逐末，要采取科学的方式，如控制室内光线亮度、控制孩子眼睛近距离工作的时间等，注意孩子的用眼方式和用眼卫生，避免孩子的近视度数进一步发展。

10、散光是怎么形成的，怎么纠正？

答：散光可以分为生理性的散光和病理性的散光两种。一般来说，几乎每个宝宝都有生理性散光，而大多数的生理性散光，随着宝宝眼睛发育会自行恢复，家长也不必过于担心。而病理性的散光，一般与眼球的气质性病变（如角膜的疾病）有关，会表现出散光度数的持续性的变化。

（散光原理图）

如果宝宝的散光度数在 75度以内，暂时无需采取干预措施，家长只要定期带宝宝进行眼科检查，观察宝宝视力发育情况，确保宝宝散光度数在正常范围内，且视力发育正常即可。如果宝宝散光度数 超过75度，或者他的视力已经受到影响，就需要在医生指导下，及时佩戴矫正眼镜或通过手术的方式进行调整，避免或矫正因散光引起的近视、弱视、斜视等问题。

11、散瞳是怎么回事？

答：所谓散瞳，就是通过药剂让小朋友的瞳孔扩张失去调节能力，然后再做检查。主要是为了观察到孩子眼睛最真实的状态，以保证检查结果更准确，还能够排除假性近视。有些家长可能认为散瞳对身体有害，其实并不会。散瞳药水的作用都是暂时性的，一段时间后会自行恢复。在这之前因为瞳孔扩张，孩子可能会出现怕光、流泪等情况，但是家长不用担心，不会对孩子的眼睛造成伤害。

12、引起斜视的原因有哪些？

答：引起斜视的原因有很多，可能是神经肌肉方面的问题，还有可能是病毒感染引起的，包括宝宝远视严重也有可能引起斜视。不同原因造成的斜视类型可能不一样，具体还需要经过医生评估后在判断。另外，出生3个月内的宝宝，偶尔也有斜视的情况，不过这种情况通常不需要治疗，等宝宝大一点就会自动消失。如果宝宝3个月后，还是存在斜视的情况，建议带宝宝去医院进行检查。

13、宝宝观看电子屏幕的最佳距离及眼部放松原则？

答：孩子观看电子产品时，与电子产品的最佳距离，是电子产品 屏幕的对角线的3~5倍。换个角度来说，就是电子产品的屏幕越大，孩子应该坐得离屏幕越远。注意，这里说的对角线，是参考电子产品屏幕的对角线的长度，而非电子产品对角线的长度。

放松眼部时，可以遵循美国眼科协会推崇的 “20，20，20”法则。就是说，当我们看电子产品，不管是手机还是电视等，看20分钟之后，看向20英尺（相当于6米）远的距离，看20秒钟，就可以最大限度地放松我们的眼睛。

14、请问投影和电视相比，是不是对孩子眼睛伤害小一些？

答：并不会。首先，投影的屏幕面积较大，按照屏幕对角线3~5倍的观看距离来计算，一般大小的客厅较难满足这个条件。如果孩子坐得离屏幕过近，长时间观看会伤害视力。其次，使用投影仪时，需要关灯或拉窗帘，这样特别暗的室内环境，和正常光线下的环境会出现强烈的明暗对比。而如果打开灯或拉开窗帘看投影的话，画质不清晰，长时间观看同样会造成孩子视觉疲劳。因此，从保护孩子视力的角度讲，不建议使用家用投影仪。

15、怎么保证宝宝看绘本、玩玩具、画画时的光线和姿势呢？

答：宝宝近距离用眼时，要保证光线的适宜和充足，一般建议室内环境的光照度不低于300lux（勒克斯）。另外，为了避免宝宝在近距离用眼时受到自身或家具的阴影的遮挡， 增加侧面光源对于保证光照很有必要。可以鼓励孩子坐在学习桌旁看绘本、画画，保持正确的姿势，并提供不被遮挡的稳定的光源，比如亮度合适的台灯，来保证用眼健康。需要提醒的是，即便是光线和姿势都能够得到保证，也依然要注意控制用眼的时长。

16、小宝宝可以直视室内的灯光吗？眼科检查的灯光会伤害孩子眼睛吗？

答：孩子从出生开始，就可以跟成人一样，适应家中正常的环境。如白天拉开窗帘，让光线进入室内；晚间像往常一样打开室内常用的灯光；睡觉时关闭光源，营造适合睡眠的环境。眼睛需要“使用”才能促进它的发育，只要不用浴霸这样的强光刺激孩子的眼睛，都是没问题的。

眼科检查一般是光学检查，这种光对孩子来说很安全，且每次检查只需几秒钟就足够，不会对孩子眼部造成任何的损伤。

17、宝宝三岁半，有时喜欢晚上看书，请问选择台灯有什么标准吗？

答：选择台灯时，要注意两点：一是不能有频闪。灯管的频闪虽然用肉眼很难察觉，但它会给眼睛持续不断地刺激，从而加快眼睛的疲劳。可以尝试用手机对着灯管拍照，如果发现照片中出现一节一节的影子，那么说明是有频闪的。二是要避免炫光，选择无蓝光的台灯。除此之外，考虑到家庭的使用场景，一般建议选用暖黄光的照明灯，光线相对柔和，不会那么刺眼。

18、小宝宝需要戴墨镜吗？如何给宝宝选择墨镜？

答：研究表明，每天两小时及以上的室外活动有助于预防近视的形成。但小宝宝眼部发育尚不完全，户外活动时应避免阳光直射宝宝双眼，因此，佩戴墨镜对宝宝来说还是很有必要的。在给小宝宝选择墨镜时， 一要选择能够有效阻挡紫外线光的墨镜，一般这种墨镜质检报告上都有“UV400”标识。 二要选择具有适当的透光率的墨镜，一般透光率在18%~30%的墨镜比较适合小朋友佩戴。

另外，不建议在外出时给孩子佩戴不符合专业标准的墨镜，如玩具墨镜等；也不建议在室内、夜晚等不需要佩戴墨镜的环境里给孩子戴墨镜，同样会伤害孩子的眼睛。

19、宝宝经常流泪，眼泪特别多怎么回事？

答：宝宝眼泪多，一般来说与三方面原因有关：首先，当环境比较干燥或者用眼时间过长眼睛疲劳时，宝宝的眼睛也会干涩，这时眼睛就会通过分泌更多的眼泪来保护自己。其次，如果宝宝存在倒睫的问题，也会出现流泪的问题。另外，小宝宝如果有鼻泪管不通的问题，泪腺分泌出的眼泪不易排出，也容易出现流泪的现象。如果家长自己难以判断的时候，请带孩子及时就医。

20、孩子眼睛红血丝特别多，为什么？这样正常吗？

答：我们的眼球上分布着很多毛细血管，正常情况下，不太容易看到。但如果因为种种原因发生了充血，就会变得明显，看起来眼睛里布满红血丝。引起眼部红血丝出现的原因很多，比如用眼过度、眼部受到挤压等等。如果是孩子的话，可以考虑孩子用眼是否过度，以及有没有把脏东西不小心弄进眼睛，或者有频繁揉眼的情况等情况。如果孩子眼球的红血丝长时间存在且不消退，那可能意味着发生了感染，建议寻求医生的帮助。

21、宝宝倒睫必须做手术吗？

答：并不一定需要做手术。 三岁前的小朋友如果倒睫了，家长先不必担心，可以暂时观察。超过三岁的孩子，睫毛逐渐发育变硬，倒着的睫毛可能会对角膜造成损伤，建议寻求专业的眼科医生进行判断后再做决定。另外， 不建议家长自行给孩子拔睫毛或剪睫毛，因为处理掉的睫毛根部会形成一个断端，断端处再次长出来的睫毛会变得更粗硬，对角膜造成的损伤更大。

22、吃DHA、视黄素、蓝莓等食物，真的有利于预防近视吗？

答：其实，想要最大限度地预防近视的出现，最重要的是养成健康的用眼习惯，从小注意用眼卫生。相比来说，饮食对于近视预防的效果会弱很多，不太建议家长刻意地为宝宝进行营养素的补充。当然，颜色鲜艳的蔬菜瓜果、动物肝脏等食物对于眼睛的发育是有一定好处的，在日常饮食上，更建议让宝宝均衡饮食，食材尽可能丰富、不挑食偏食即可。

以上，就是小园子关于4月7日【 如何保护小朋友视力健康】这场直播中，对大家普遍关心的问题做的详细解答啦。

如果还有任何关于 食品添加剂希望进一步了解的问题，欢迎留言，也许下一个被翻牌的就是你哦~