牙龈出血也是一种早孕反应

其实除了我们熟知的恶心、呕吐等早孕反应之外，还有一些我们不太了解的早孕反应症状，比如牙龈出血就是其中之一。那么如何应对这一问题呢。

补充维生素C：体内缺乏维生素C的最直接表现就是牙龈出血。因此，一定要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，或口服维生素c片剂，以降低毛细血管的通透性。

少吃粘附力的甜食：如软糖等，这种甜食的残渣会留在牙的缝隙间，不容易清除，会增加患牙病的几率。

饭后要立即刷牙：不妨在办公室也备一套牙刷，这样就能在第一时间清除口腔中的食物残渣，保持牙齿和牙龈的健康。如果实在不方便，也可以随身带一小瓶漱口水，最好是有杀菌功能的。用电动牙刷能更方便地清洁牙齿，并使牙龈得到按摩。

补充钙质：平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。足够的钙对牙齿的健康也起着重要的作用。

按摩牙龈：每天按摩牙龈三次，以增强局部血液循环，提高局部抵抗力，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

定期进行口腔检查，洁治牙石，最好每月一次。

并不是所有的早孕反应都一定会发生，比如牙龈出血这种问题吧，只要事先做好预防工作，就能够极大的降低其发生的几率，减少孕期痛苦。