怀孕后准妈妈是左侧睡还是右侧睡好？妇产科医生：很有讲究！

原标题：怀孕后准妈妈是左侧睡还是右侧睡好？妇产科医生：很有讲究！

小刘已经怀孕5个多月了，这天去医院妇产科孕检的时候，医生特别问了下她的睡姿，“平时睡觉是朝哪侧睡的？”

小刘很奇怪，怀孕跟自己睡姿有什么关系？她支支吾吾的有些不想回答， 医生看出了她的担心，连忙解释道：“你别误会，我不是在打探你的隐私，而是你的睡姿关系到胎儿的发育。”

小刘听后不禁疑惑问道：”难道不是想怎么睡就怎么睡吗？怎么睡姿还会影响胎宝宝发育呢？“

医生笑笑说道：”孕前期的时候，自然是想怎么睡就怎么睡，但是你现在已经孕5月了，肚子越来越大， 那么睡姿就要有讲究了。”

孕中期时准妈妈应尽量选择侧卧

有些准妈妈在孕前很喜欢趴着睡，但是随着肚子越来越大， 这种睡姿自然是不可取的， 同时也不现实。那么有的宝妈就说了，我可以仰睡吗？

若是孕早期的话自然可以，但是孕中期建议还是侧睡。

因为这个时期准妈妈应多多保护腹部，但是随着胎儿越来越大，他们渐渐也会对准妈妈的身体产生压迫感。

若是仰睡的话，就会让准妈妈感到不舒服，同时也不利于给胎儿供血和输送营养。要知道虽然你的大脑进入了梦乡，但是身体并没有，它们还要努力运送氧气和血液供给胎宝宝。

特别是那些怀有双胞胎的孕妇，可能要在更早的时候进行侧睡，这样更利于胎儿的发育成长。

那么侧睡的时候，应该选择左边还是右边呢？

这个问题也是准妈妈们比较疑惑的，其实按照正常情况来讲的话，大多数准妈妈应该采用左侧卧的睡姿，为什么这么说呢？

因为女性在怀孕后，子宫都会以不同角度向右旋转，如果准妈妈依旧保持向右侧睡的话，那么就会增加子宫右转的频率，从而让血管受到更多的压迫。长期以往，就会出现胎儿供血不足的现象，严重的甚至会缺氧，从而导致发育不良。

所以准妈妈应采取左侧卧位的睡姿，这样可以减少压迫，改善血液循环，提高血液循环，帮助胎儿供氧。

但是