怎样才能做到优生？

　　专家介绍优生，是指生育出聪明、健康的下一代，尽可能降低“缺陷儿”的诞生。1960年，美国遗传学家斯特恩，将优生学分为两类，正优生学和负优生学。正优生学是指在先天增加有利因素，负优生学是消除已形成的有害基因。

　　那么怎样才能做到优生呢？

　　首先，怀孕后应该注意做到：妊娠四禁。

　　一禁滥用药。象四环素、土霉素、强力霉素、卡那霉素、磺胺类、各类激素、抗癌药等都可引起胎儿脑神经损伤和各种畸型。

　　二禁病毒感染。风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒均可引起流产、死胎、胎儿畸型。尤其是风疹病毒，是一种最严重的致畸因素，妊娠早期感染后，胎儿会发生青光眼、白内障、视网膜病变、心肌炎、耳聋等。

　　三禁接触有毒物质。磷、铅、苯、砷、亚硝酸盐等化学物质都能导致畸形或致病、环境中的一些化学物质也应避免接触，如油漆、农药、杀虫剂等，都可影响胎儿正常发育，尤其是接触时间越长、量越大，对胎儿危害性就越大。

　　四是禁射线辐射。X射线、放射线同位素，可造成流产、死胎，存活下来的也会造成畸形。研究表明，受孕两周内下腹部接受X线照射，加剂量过多可导致受精卵死亡，六周内对致胎儿小头畸形，眼畸形，痴呆、脑水肿、脊柱裂、腭裂、骨盆及内脏异常等，故妊娠早期应禁X线照射。

　　另外，吸烟喝酒对胎儿也有严重的危害。母亲吸烟的新生儿体重比母亲不吸烟的新生儿平均轻两千克。酒易引起流产、早产、胎儿死和新生儿死亡、妊娠并发症等。所以，要做父母的朋友们，为了您有一个健康可爱的小宝贝，请您戒掉烟和酒。妇女易多吃高蛋白食品，蛋白质等营养物质的摄取有利健康成长.