如何补铁简单有效，让宝宝和贫血说再见

原标题：如何补铁简单有效，让宝宝和贫血说再见

二宝六个月体检的时候，医生说他有轻微缺铁，让我平时多给二宝补充含铁食物，比如肉泥鱼泥。那么怎样给宝宝补铁，才简单有效呢？一起来看看营养师顾中一 老师专业分析。

我之前提过，咱们国家婴儿的缺铁性贫血发病率其实挺高的，比起发达国家特别是美国来说要高很多。

但很多朋友对具体数据没什么概念，大家可以先猜一猜，即使是像北京这样经济发达、重视育儿的地区，六个月大的婴儿，贫血的患病率大约有多少？

2019年7月12日，《儿科学前线》杂志发表了一项北大第一医院出生的六个月大婴儿的横断面研究。结果显示，总体来说北京地区婴儿贫血患病率是11.8%。

如果是纯母乳喂养的婴儿贫血率相对更高，是24.7%。而如果是添加了两种以上辅食的婴儿，贫血率可以降到8.2%。

我看到之后第一反应是感叹果然存在明显的地区差异。同时感慨幸亏在我们家孩子小时候，我就很注重她对贫血的预防，她前六个月纯母乳喂养，后来一直母乳喂养到了两岁，之间我采取了一系列的手段积极地补铁。

所以今天我们就聊一聊「为什么要给婴儿补铁，怎样科学补铁」这个话题。

一： 为什么要补铁？

因为铁很重要，想要保证身体健康发育和正常运转，必不可少。