疫情期间孩子长胖不少，有的甚至胖了十多斤！正确运动，时间、强度都要够！

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疫情可能加剧儿童肥胖

因为这场疫情，孩子们暂别了户外活动，每天除了吃就是睡，要么就是坐着上网课、写作业。很多孩子都躲过了疫情，却没躲过肥胖。新冠肺炎疫情在全球持续蔓延，疫情引发的“次生危害”逐渐显现，其中就包括儿童肥胖问题。

疫情期间，孩子们长胖不少

最近，浙大医学院附属儿童医院内分泌科主任医师傅君芬及其团队的医生发现，疫情期间孩子们都长胖了不少，门诊中30%～40%的患儿都或多或少增重了，其中每天10名左右是专门来看肥胖的。原先就患儿童肥胖症的孩子，这段时间也松懈下来，没有好好减肥。

开学后，辽宁省盘锦市高级中学高三体育组长何英全说：“学生复课后身体素质下降了很多。一些孩子复课回来的时候明显偏胖，这个是我们组里所有老师都发现的现象，胖个三五斤都属于正常的，有的学生甚至胖了十多斤！”

何英全认为，造成这种现象的原因主要是疫情期间学生在家里缺乏体育锻炼。虽然有体育网课，但那些都是在室内进行的简易运动，相比在校期间还是有差距。居家的时候，即使有锻炼的意识，也难免会有一些学生偷懒，达不到每天1小时的运动量。

疫情导致的儿童变胖或长期存在

近日，美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院在《肥胖》杂志上发表了一份题为《新冠肺炎疫情相关的学校关闭与儿童增重风险》的报告，这是首个关于新冠肺炎疫情大流行对儿童肥胖症影响的研究。

研究人员表示，新冠肺炎疫情下，几乎所有学校被迫停课，学生空闲时间翻倍。在饮食方面，一般家庭囤积耐储食品时，倾向于选择那些深加工、高热量的安慰食品。而在身体活动方面，社交隔离和居家令减少了锻炼的机会，对于居住在小公寓中的城市儿童这点尤为明显。另外，社交隔离令期间久坐和屏幕时间增加。已有数据表明，社交隔离期间参与在线游戏的人数有大幅增长，而屏幕时间同儿童期肥胖/超重有显著关联。

“新冠肺炎疫情导致的儿童体重增长的影响也许会长期存在。”论文的主要作者、哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院流行病学副教授、儿童肥胖预防专家安德鲁