这些不好的习惯会加重胎儿脐带绕颈，孕妈可别做~

原标题：这些不好的习惯会加重胎儿脐带绕颈，孕妈可别做~

很多孕妈都有这样的一个情况，当做过产检比如超声影像（四维彩超）拿到报告单的时候，发现写着 脐带绕颈......就好像如图所显示：

对此，孕妈都担心这样“勒”住，会不会对胎儿不利？还能顺产吗？......

什么是脐带绕颈？

首先，我们来了解什么是脐带绕颈。脐带绕颈其实是一种很常见的情况，一般都是和脐带过长或者胎动太多有关。胎儿在活动的时候，就很容易把脐带绕到自己的脖子上。

造成脐带绕颈的原因

胎儿脐带绕颈可能与以下因素有关：

1、脐带过长，或者胎儿体型相对较小，会发生缠绕；

2、羊水过多，胎儿在子宫内活动空间很大，导致缠绕；

3、宝宝在子宫内活动过于频繁，脐带也会发生缠绕。

日常生活中哪些行为

会增加脐带绕颈的几率？

睡姿不当

一般来说，女性怀孕到中后期，腹部隆起程度逐渐变大，孕妈的睡姿就会受到限制，对大部分孕妈而言，左侧卧的睡姿其实是比较合适的。

如果孕妈夜间睡得不安稳，并且翻到了另外一侧去睡，那么已经习惯于孕妈左侧睡这种状态的胎儿，就会因为孕妈突然变化姿势而受到一定的刺激，有些胎儿甚至会跟着转动起来。

在转动过程中，脐带就很有可能绕在胎儿的脖子处，造成绕颈现象。

果夜间熟睡状态下容易不自觉的翻身，则建议孕妈借助辅助物品固定好自己的睡姿，比如U型枕或者用垫子或被子垫在腰背部，既可以提高睡眠时的舒适度，又能避免翻身影响胎儿。

运动过量

人们常说孕期多锻炼，能提高身体素质，不仅能给胎儿提供较好的发育环境，对将来生产也很有帮助。但是孕妈活动也应该有个限度，如果运动时间过长或幅度过大，都会刺激到腹中的胎儿，让胎儿出现异常的胎动现象。

胎动越频繁，就意味着胎儿在腹中活动的次数越多，活动多了就难免会出现翻身的现象，脐带也很可能就这么绕在脖子上了。

建议孕妈不要盲目锻炼身体，根据自己的实际情况选择合适的运动项目和时间进行锻炼。

经常熬夜

大部分人都有熬夜的坏习惯，但是孕妈为了孩子和自己的健康，要尽早的放下手中的手机，保持一个良好的睡眠习惯。

过度熬夜会影响到人体身体激素的正常分泌，会影响孕妈的身体状况，对胎儿也会产生很多不好的影响，尤其是影响胎儿正常的生物钟，扰乱胎儿的作息规律，胎儿会变得太过活跃，增加绕颈的可能。

脐带绕颈能够顺产吗？

孕妈如果被告知脐带绕颈后，不一定都要剖腹产的，也有顺产的可能。

脐带绕颈对分娩的影响主要有两方面：

1、脐带绕颈会使脐带变短，从而影响胎儿入盆，导致产程延长或停滞。

2、脐带绕颈周数过多、过紧时或宫缩时，脐带会因为受到牵拉，而使胎儿血循环受阻，导致胎儿宫内缺氧。

处理脐带缠绕是否一定要剖宫产，主要根据产程进展情况以及缠绕对胎儿的影响程度决定。 孕育过程中，宝妈发现脐带绕颈需要引起重视，密切观察。若发现脐带绕颈对宝宝造成损害，必须马上采取剖宫产。

脐带绕颈怎么办？

需要做好这些方面

除了上述的一些不好的习惯要作出改变外，还要做好这些方面：

数胎动

胎动是宝妈较易掌握，且能随时判断宫内胎儿安危的方法。 如果出现突然胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，孕妈们一定要提高警惕，应及时到医院检查。

减少腹部抚摸

因为频繁地抚摸肚子，宝宝的胎动也会比较频繁，这样就容易引起脐带绕颈或情况加重，所以感觉宝宝胎动频繁时，宝妈应马上停止抚摸肚子。

注意定期产检

做B超可比较直观地查看胎宝宝在妈妈子宫内的情况，宝妈要按医嘱监测胎儿脐带绕颈情况，及时发现异常；同时，到了孕晚期，也要重视对胎心的监护。