孕妇可以吃荔枝吗？

原标题：孕妇可以吃荔枝吗？

说到荔枝，总让人想起“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句来，可见，对于喜爱荔枝的人而言，它的美味是多么的让人难以抵抗。

而眼下，正是荔枝上市的好时节，不少吃货们也开始蠢蠢欲动了~

怀孕了能吃吗？

答案是： 可以适量的吃一些，但不宜多吃。

即使是身体比较健康的孕妈们吃荔枝时候也要严格控制数量，每次100到200克足矣，也就是5到6颗左右。

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。孕妇适当吃点荔枝可以增加多种营养，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

，怀孕之后，体质偏热，阴血往往不足。荔枝是热性水果，过量食用容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。

那同样的，孕妇吃过多荔枝后也会增添胎热，导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐等症状，大量长时间的吃荔枝可能就会伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以就有孕早期不建议孕妇食用荔枝的说法。

，荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升。

吃荔枝的注意事项：