维D、维A、维AD、DHA、鱼油、鱼肝油……到底补不补？咋补才对？

原标题：维D、维A、维AD、DHA、鱼油、鱼肝油……到底补不补？咋补才对？

初为父母，除了要学会各种育儿技能，还要扛得住各方面的信息轰炸。就拿小编我自己的亲身经历来说吧，女儿出生一个月，就收到了闺蜜好友、邻居妈妈、同事同学们的各种关心，尤其是关于宝宝营养素补充剂的信息轰炸：

“宝宝出生就要开始补钙了，不然以后长不高！”

“听说宝宝都缺维生素D，不管你是喂母乳还是奶粉都得补着点，不然孩子营养不够怎么办？”

“我从美国海淘了鱼肝油，这可是个好东西，可以让宝宝更聪明，给你家宝宝也带一瓶？”

“反正都是营养素，补了总没坏处，多多益善！”

......

那么，哪些营养素是真的必须要补？什么时候开始补、补多少才对？哪些营养素只是商家噱头，并非必须给宝宝补？这些补充剂的效果真的像宣传的那样神奇吗？补多了真的对宝宝的健康没有影响吗？……

带着这些疑问，小编查阅了很多资料，今天就将相关知识分享给大家！

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