空调吹久了抵抗力下降？6招让宝宝远离「空调病」

原标题：空调吹久了抵抗力下降？6招让宝宝远离「空调病」

为什么“空调病”会找上宝宝？

• 拉肚子、流鼻涕、鼻塞： 这是身体应对快速的温差变化的反应。尤其是宝宝体温调节和汗腺都不够成熟，对温差适应能力还不够完善；

• 皮肤、鼻腔、喉咙干： 这是空调使空气变得干燥，宝宝皮肤的水分调节能力弱，更加难以适应，其实增加空气湿度就可以避免；

• 过敏、哮喘： 这多是因为空调长期未做清扫，导致大量灰尘、螨虫和细菌积聚。

至于空调病，其实只要使用得当，你也可以避开！

6个绝招，远离空调病

保持合适温度，风口不对准宝宝

• 一方面，空调温度不能调得太低，一般来说 24℃~26℃ 即可； 空调风口不要直接对着宝宝 ，让出风口扇叶朝上吹或朝墙吹，通过房间里的空气循环，使整个房间的温度均匀下降。

• 另一方面， 要给宝宝适当增减衣物 ，不要觉得他冷就穿太多，长衣长裤帽子还加被子，那开空调还有什么意义？不过如果宝宝夜晚在空调房里睡觉，记得要用小被子盖住小肚肚，以免着凉。

告诉你一个增减衣物的判断技巧：

摸摸宝宝的脖子后面，如有温热感且不出汗，则代表穿着正合适；摸摸宝宝的后背，如果后背有汗，则表示要减衣了。

保持舒适的室内湿度

之间

不可骤冷骤热

定期清理空调滤网

。建议每半个月左右把空调的过滤网拆下来，彻底刷洗干净，另外空调内部的蒸发器、滚轮等部件不好拆卸，需找专业人员清理。

经常通风换气

保持室内空气流通，如果晚上开着空调睡觉，在睡前应该开窗换一次气。

上车前，先排出车内热空气

不吹空调，小心宝宝热出病

宝宝不能像成人一样调节体温，会对高温更加敏感，一些与高温相关的疾病也更加容易出现，比如：痱子、脱水、中暑等等。