宝宝的太阳镜，选择起来大有讲究

原标题：宝宝的太阳镜，选择起来大有讲究

在光线充足的户外活动，除了让孩子尽情运动锻炼身体，还能促进视觉发育，并且降低近视的风险。但是，户外活动又有一点风险，那就是可能会被阳光晒伤。当然，相信大多数家长们也已经了解了防晒的重要性，在孩子出门玩耍的时候，会记得给他们抹好防晒霜，穿好遮阳的衣物。但是，有时我们却会忽略给孩子的眼睛做防晒。那么，眼睛为什么也会被晒伤，我们又该怎么做来保护孩子的眼睛呢？

紫外线也会伤眼

阳光中的紫外线，能够让皮肤中的胶原蛋白交联，产生自由基，导致皮肤变黑、晒伤、发生不可逆的光老化。对眼睛来说，如果经常暴露紫外线下，也会出现类似的损伤，而且影响更为直接。

举个例子，我们之所以能看到东西，要靠晶状体这个凸透镜将光线汇聚在视网膜上成像。如果晶状体发生病变，不再那么清澈透明，那我们看东西当然就会受到影响。

而紫外线特别是UVA，能够穿过角膜和房水，被晶状体吸收，导致其中的蛋白变性、凝固，造成浑浊。而且，这种损伤是可以累积的，长期不注意防护，可能增加老年时眼病发生的可能性。

那么，给孩子做好遮阳工作，比如打遮阳伞、戴太阳帽，不让阳光直接晒到孩子眼睛不就行了吗？这样做的确有一些作用，但我们也要知道，光是可以发生反射和散射的，墙面、地面、玻璃等等都可以将紫外线送入眼中，而海面、雪地这样反射率很高的表面，对眼睛危害就更大了。

那么我们该如何保护孩子的眼睛呢？直接给眼睛抹防晒霜显然不是个好主意，正确的做法是为孩子挑选合适的太阳镜。太阳镜种类很多，面向孩子的产品很多也很花哨，但如果选错了，就起不到保护作用了，接下来，就说说挑选太阳镜的要点，照着买准没错（家长自用的也可以参考）

防护达标最重要

就算隔着玻璃，人还是能够被晒黑，因为UVA穿透能力很强，能透过玻璃。为了防备穿透力很强的紫外线，太阳镜自然也需要有足够的防护力才行。好在我们不用了解太专业的知识，只要挑选有UV400或UV100%标识的太阳镜即可，这两个标识说明太阳镜对紫外线的防护能够达到近乎100%，足以起到防护效果。

如果不放心的话，还可以用便携验钞灯透过镜片照一照大额钞票的荧光防伪标志，如果荧光防伪标志没有被激发出荧光，那自然说明镜片把紫外线挡住了。

尺寸合适效果好

太阳镜种类款式繁多，我们应该怎么挑选呢？除了优先考虑对紫外线的防护，我们也得注意尺寸和形状。有研究者仔细测量了不同形状和尺寸太阳镜的防晒效果，得到了很多数据，其中能带给我们的最有用的提示就是，面积较大，弧度贴合脸型的太阳镜，防晒效果最好。

其实这也很符合常识，因为如果太阳镜尺码不合，面积太小，就算镜片能够抵挡紫外线，也一定会四处漏光。对孩子来说，更应当选择适合尺寸的儿童太阳镜，不该随便用大人的太阳镜凑合。

颜色选择有讲究

选购太阳镜的时候我们会发现，镜片颜色非常多，那么哪些颜色会更好呢？其实，太阳镜颜色的选择主要跟使用场合相关，选对颜色能够让佩戴者看得更清晰而不是相反。举个例子，开车的时候，我们戴绿色、蓝色镜片的太阳镜的话，就有可能导致通过红绿灯的时候不易分清信号灯颜色，带来安全隐患。像其他水上运动、冰雪运动也都有各自适合的太阳镜颜色。

不过如果是给孩子戴，主要用于普通户外活动的话，灰色、黄褐色（棕色）、绿色，这三个选择是最通用的，玩什么都比较合适。

偏光有用非必要

现在很多太阳镜，也常常会带偏光功能，称作“偏光太阳镜”。这种太阳镜，能够消除玻璃、水面反射出的炫光，让看到的画面更加柔和清晰。这种镜片，用于开车和钓鱼等需要消除炫光的场合比较多，对孩子来说，有也不错，没有也行，不必刻意追求。

需要注意的是，对孩子来说，太阳镜的透光率最好在18-30%之间，这样既能保证防晒效果，同时也有足够的光线来刺激孩子视力发育。而偏光镜由于需要在镜片间加入一层偏光膜，会导致镜片透光率下降，因此选择偏光太阳镜的时候，要注意确认一下透光率。对大人来说，则没有这种限制，注意开车的时候不要选择透光率太低的太阳镜（比如冰雪项目用的那种透光率只有5%的），以免影响观察发生危险即可。

简洁安全别花哨

很多所谓的“儿童太阳镜”，往往不在安全防护性能上下功夫，反而在外形上花了大力气，弄得花里胡哨，各种亮片小饰品什么的，让人眼花缭乱。千万不要因为孩子被花哨的外形吸引，就购买这类产品。一方面这种太过夸张的儿童太阳镜多半不是正规厂家出品，防护性能难以保证。另一方面，繁复的装饰物容易遮挡孩子视线，也更容易发生剐蹭磕碰，这些都是安全隐患。

而大厂牌的合格儿童太阳镜，通常都造型非常简洁流畅，贴合宝宝头型，并会使用较柔软、不易破裂的材料，以确保安全。育学园商城里就有多款防护达标、尺寸适合儿童的太阳镜，感兴趣的朋友可以进入育学园APP商城自行搜索选购。

太阳镜虽好，但有些宝宝可能会抗拒戴太阳镜，这时候就需要大人想想办法了，你可以试试这么做：

• 以身作则，自己戴上，宝宝往往会出于好奇而模仿
• 带宝宝去眼镜店或运动用品商店，让他自己选择喜欢的花色
• 宝宝戴上太阳镜的时候，拍照片给他看，夸赞他很酷
• 如果宝宝实在难以接受太阳镜，那就做好遮挡，并避免在阳光强烈时出门

参考资料：

李凤鸣等 《眼科全书》人民卫生出版社

Backes, C., Religi, A., Moccozet, L. et al. Sun exposure to the eyes: predicted UV protection effectiveness of various sunglasses.J Expo Sci Environ Epidemiol 29, 753