健康宝宝，孕前准备要做好！

原标题：健康宝宝，孕前准备要做好！

备孕夫妇双方在怀孕前有很多准备工作要做，包括孕前的检查和孕前健康自然的生活规律，如果一切都做好准备了就可以算一下排卵日要宝宝了，做到明明白白怀孕，安安全全优生。那么怀宝宝之前都需要做好哪些准备呢？

孕前检查

女性孕前检查

沈阳九州家圆医院的专家表示：

1、生殖系统检查。是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。

2、脱畸全套。60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。

3、肝功能。如果母亲是肝患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

4、尿常规。有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

5、口腔检查。如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。

6、妇科内分泌。月经不调等卵巢疾病的诊断。

7、染色体异常检查。检查遗传性疾病。

8、ABO溶血检查内容。包括血型和ABO溶血滴度，避免婴儿发生溶血症。

男性孕前检查

1、精液检查。男性孕前检查项目最重要的就是精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。

2、泌尿系统检查。男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

3、体格检查。如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病、如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。

孕前调理

1、跟踪你的排卵期。你应该意识到，排卵期是怀孕的最佳时期。而帮助确定排卵期的方式，通常是测量体温和观察宫颈粘液的变化。排卵期，你的体温会略有增加，而且宫颈粘液会变得富有弹性、润滑。

2、规律的性生活。规律的性生活，可以帮助增加怀孕的机会。而且，最好的方式，是在无压力的情况下享受爱情生活。

3、加强营养。在受孕前的准备阶段 ，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

4、定期锻炼。不仅是为了确保身体健康，更有利于维持健康的体重。超重或体重不足，都会直接影响你的受孕机会。

5、避免烟酒。烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好要宝宝的夫妇就应远离烟酒。