只会开袋即食？看过来~酸奶还能做出新花样

原标题：只会开袋即食？看过来~酸奶还能做出新花样

酸奶富含乳酸菌，能够维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。对挑食厌食的儿童来说，酸奶还能促进消化液的分泌，增加胃酸，从而增强消化能力，促进食欲。可以说，酸奶真的是非常健康的食物。

酸奶葡萄干麦芬蛋糕

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

推荐人群：儿童、孕期、月子。

忌食人群：婴儿

红薯酸奶球

红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，在抗癌蔬菜里排在第一位。

推荐人群：儿童、备孕、月子、产后

忌食人群：婴儿