长得慢、爱出汗、厌食挑食...给娃补充钙铁锌，照着这个清单吃就行！

原标题：长得慢、爱出汗、厌食挑食...给娃补充钙铁锌，照着这个清单吃就行！

每天后台留言里， “缺”和 “补”永远是家长讨论最多的两个话题。

孩子睡觉老出汗，一定是缺钙了！

宝宝挑食厌食，需要补点儿锌吗？

微量元素检测缺锌靠谱吗......

留言看多了，忍不住想说两句： 不要过分迷信微量元素检测！

事实上，早在2013年，国家卫计委就已经下发通知，明确指出： 微量元素检测不宜作为常规体检项目。

宝宝的成长只有一次，营养可不能拖后腿！怎么吃得更健康、更营养呢？

对于日常营养均衡的宝宝来说，额外补充是没有必要的，相比费尽心思为宝宝选择补充剂， 不如多注重日常饮食的营养均衡。

今天索性给大家出了篇宝宝食补清单， 补钙神器、补铁冠军、补锌之王......通通都有。

平时不知道给娃吃什么的话，照着这个清单买就好啦！照着吃，分分钟补够娃最需要的营养素。

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