有过流产史的女性该如何备孕？

原标题：有过流产史的女性该如何备孕？

怀孕是值得美好期待的事，可并不是每一个人都是顺心如意，有些人因为各种原因不得不失去自己的宝贝，当身体复原之后进入下一次妊娠，有哪些需要注意的事项呢？

注意子宫的保养

注意保暖

沈阳九州家圆医院的专家表示：很多女性朋友喜欢穿露脐装、短腰裤，把自己的肚子和腰部暴露在外面，即使是在寒冷的冬天，也不乏有女性朋友这样穿。子宫喜欢温暖，所以女性朋友一定要注意腹部及腰部的保暖。

合理饮食

保养子宫要做到合理安排一日三餐，以保证供足子宫发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质等营养素，尤其是不饱和脂肪酸在子宫保养方面有着重要的作用。

锻炼子宫

游泳、收腹提臀是锻炼子宫最有效的运动方式，能够坚持锻炼子宫，几个月以后子宫的健康一定会得到很大的提升的。

合理选择衣裤

常穿紧身衣裤容易影响子宫部位的血液循环，导致子宫供血不足。过度挤压腹部和腰部，会引起子宫下垂。

流产后再备孕应该做到

1、注意休息，情绪稳定，生活规律有节。

2、黄体期过短或分泌不足的女性，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。

3、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

4、有子宫内口松弛的可在孕13～20周做宫颈环扎术。

5、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

流产后再孕的最佳时间

1、如果第一次停胎还做了清宫，那么一般在调理半年左右的时间，月经就会恢复正常，只要体检合格的话就可以再怀孕的。

2、女性在受精之后没有着床而造成的流产，如果下次月经到的时候身体正常，没有出现其他的任何不适症状，就可以在月经结束之后开始备孕了。

3、女性年龄如果超过了35岁，就需要抓紧时间了，需要尽快进行身体的调理，然后积极备孕。