康爸爸：备孕要坚持自律，生育能力自然变强！

原标题：康爸爸：备孕要坚持自律，生育能力自然变强！

由于我刚开始备孕的时候，并没有非常积极的配合老婆调理身体，面对备孕的过程也并不是特别积极，就三天打鱼两天晒网，没有坚持积极的进行备孕和调理，尤其是本身我的生活饮食习惯也不是很健康，所以精子质量和生育能力本身也不好，对老婆生育就造成了一定影响，没有想到真的是我的原因影响了老婆正常怀孕，所以后来我开始积极备孕，调整生活饮食状态。

作为准爸爸，必须要对自己的身体健康负责任，当然也需要对自己老婆和孩子的身体健康负责，因为自己身体健康与否，直接决定了生育能力和精子质量，所以这也就直接决定了准妈妈是否可以正常的怀孕，在健康的状态下，健康的卵子只能和健康的精子结合，这对于孩子身体健康也会有很大的影响，所以也提醒广大男性朋友，一定要健康备孕，必须要注意备孕的过程。

我在备孕阶段听医生的话，按照健康科学的方式调理身体，尤其是通过康爸爸补充非常丰富的锌硒等营养物质，这些营养元素对于健康身体体质会有很好的帮助，还可以让未来宝宝身体健康达到更好的标准，尤其是可以提高精子质量，促进精子运动活性，提高生育能力，自然就能避免出现生育能力差的问题，对于很多弱精症的准爸爸也能轻松解决问题，让身体调理的效果更好。

其实备孕阶段的生活也是要求，并没有大家想象的那么复杂，只要坚持健康科学自律的生活，每天可以严格要求自己的行为，任何一个小细节都需要以健康为基础原则，这对调理身体来说会有很好的帮助，避免给自己身体造成不必要的影响，所以准爸爸调理身体的过程，大家千万不要有太大的压力，因为如果带着压力去备孕，肯定会影响到效果，甚至还会直接影响到自己坚持的效果，所以提醒广大准爸爸一定要注意这些问题。

备孕的过程最重要的就是一定要找到适合自己的方法，同时也需要坚持自律严谨健康的生活状态，这对于提高准爸爸的生育能力才会有很好的优势和保障，我和老婆在备孕阶段就是这样严格要求自己，后来老婆非常顺利轻松的怀孕，孩子的身体也非常健康，我对自己的搬运过程也感觉特别有成就感。