夏日消化不良，来杯香兰饮！

原标题：夏日消化不良，来杯香兰饮！

夏日消化不良来杯香兰饮

北京市宣武中医医院 李艳如 姜楠

炎热夏日，家庭和办公场所空调常开，屋里屋外一凉一热，导致很多人出现功能性消化不良，主要表现是泛酸恶心、呕吐、腹部胀满、倦怠、不思饮食、嗳气等。该症属中医“痞满”“胃痛”范畴，多由于外界气温变化、自身情志变化导致脾胃功能失衡引起。自制一款香兰饮有助缓解不适。

取藿香9克、佩兰9克，二者混合一起，煎煮30分钟后即可，适合长期饮用。方中，藿香味辛，性微温，归脾、胃、肺经，具有解暑发表、芳香化浊、理气止呕的功效，常用于治疗暑湿引起的胸闷倦怠、发热呕吐、腹痛吐泻、鼻渊头痛、疟疾、口臭等病症。佩兰味辛，性平，归脾、胃、肺经，具有解暑化湿、醒脾开胃、芳香解表的功效，常用于治疗恶心呕吐、头痛、湿热内蕴、脘痞不饥、口中甜腻、口臭等病症。二药合用，芳香化浊、清热祛暑、和胃止呕、醒脾开胃。

平时生活中还应注意：1.起居有常。进出房间时适当增减衣物，不要长时间在空调房中休息，避免机体受到气温变化的刺激。2.多喝白开水，可调节人体代谢平衡。