产后辣妈大变身，祛斑是第一步！

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产后长斑确实是一件非常困扰的事情，它严重地影响到了宝妈们的颜值，甚至分分钟影响到了宝妈们的信心，和婚姻安全感。既然如此，宝妈们产后变美的第一要务当然是要去掉难看的斑点，找回光滑白嫩的肌肤。

产后长斑的原因

沈阳九州家圆医院的专家表示：怀孕期宝妈长斑的主要原因是女性荷尔蒙激素的增加，刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，这时候长的斑在产后大部分会消失。但如果在怀孕期间不做好护肤工作如长期处于紫外线下未做好防晒、心情不畅快，都会使斑大大加深，并造成产后难以消除。

产后祛斑小窍门

1、洗脸水中加食醋

洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉淀的作用。

2、保持乐观心态

产后长斑是正常现象，产妇不需要太过紧张、焦虑，给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响，或者导致产后抑郁。

产妇要保持乐观的状态，不急不躁，要相信长斑并不可怕，通过使用安全有效的祛斑产品进行调理，就能恢复原来白净的肌肤。

3、茄子皮、苹果敷脸

用洁净的茄子皮敷脸，一段时间后，小雀斑就不那么明显了。

将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾擦净即可。隔天一次，可消除面部色斑。

4、保证睡眠时间

良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切，而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证充足的睡眠时间，才能保证内分泌系统的正常运转，也才能为祛斑“大计”奠定良好的生理基础。

5、吃维生素片

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

6、胡萝卜汁、金盏花叶汁擦脸

将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

金盏花叶汁也有护肤除斑的功能。将金盏花叶捣烂，取汁搽涂脸部，既可消除色斑，又能清爽和洁白皮肤。

7、用冷热水冲洗

还有一种淡斑的方法就是冷热水交替冲洗脸上长斑的部位，这样不仅可以清除皮肤表层的老化角质，还可以促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。

哪些食物能祛斑

豆类：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

番茄：番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器，并且宝妈们常吃番茄可以有效减少黑色素形成。

奇异果：奇异果被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。宝妈们可以使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。