宝宝健康过冬全攻略

　　宝宝从刚出生到3周岁之前抵抗力都比较弱，又没有足够的表达能力，加之冬季寒冷干燥，最容易患呼吸道和病毒引起的。

　　一般孩子的呼吸道感染都表现为感冒，不过有的孩子抵抗力较差，容易引起下呼吸道感染，如肺炎、肺炎合并心衰、呼吸衰竭等等。而冬季与夏季也不同，冬季大多不是因为食物引起的，而是由病毒感染引起的，会伴有发烧、呕吐等症状，治疗不及时同样可能致命。

　　小患者生病不易恢复，而且病情容易反复，又有许多用药禁忌，因此孩子生病要尽快请儿科医生诊治。另外，少数家长片面地认为医院里都是病人，生怕孩子到医院看病会被传染上其它。可太小的宝宝除了哭之外，根本说不清自己病得咋样，家长讳疾忌医的心理只会延误最佳的治疗时机。

　　健康过冬有要领

　　穿衣重保暖：重要的是既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些，保暖一些，头和脚在里面舒服，血液循环才会比较好。尤其是不能捂得太厉害，穿得太多，身上总是汗津津的，出去一遇寒冷刺激，反而容易感冒。

　　室温要适宜：空气多流通，室温不能过高，不要跟自然界的反差太大。反差太大了，人的适应没有那么快，也容易感冒。

　　须均衡：小孩有一个生理特点："脏腑娇嫩，形体未充".小孩子的消化功能比较稚嫩，因此不同年龄阶段的孩子的要与他的消化能力相适合，而不能操之过急。只要均衡，蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃，让他们心情愉快地正常吃饭，多喝白开水，这样的"食补"才有利于健康。

　　吃药要慎行：孩子稍微打两个喷嚏，就马上给孩子吃抗生素，这样是不对的。有病了一定要在儿科医生的指导下用药。

　　运动天天有：要有一定的户外活动，大自然里氧气充足，新鲜的氧气可以促进孩子身心的健康发展。